5 z 10
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Produkty bogate w kwasy Omega-3...

Jedzenie, które uszczęśliwia - co jeść, by poprawić sobie humor? Niekoniecznie słodycze

Produkty bogate w kwasy Omega-3

Kwasy tłuszczowe Omega-3 wspierają pracę i rozwój mózgu w obszarach odpowiadających za nasz nastrój. Naukowcy z Uniwersytetu w Pittsburghu dowiedli, że osoby spożywające produkty o wysokiej zawartości kwasów Omega-3 są mniej podatne na depresję.

Zdrowe kwasy tłuszczowe są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu, gdyż to one odpowiadają za pracę narządów wewnętrznych, za nasz wygląd i wydajność intelektualną.

Kwasy Omega-3 znajdziesz przede wszystkim w:

- rybach
- oleju lnianym i rzepakowym
- nasionach Chia
- oliwie z oliwek i w wielu innych olejach

Zobacz również

Wypadek z udziałem śmieciarki pod Krakowem. Jedna osoba została poszkodowana

Wypadek z udziałem śmieciarki pod Krakowem. Jedna osoba została poszkodowana

Poznaliśmy drugiego zastępcę prezydenta Chorzowa

Poznaliśmy drugiego zastępcę prezydenta Chorzowa

Polecamy

Szokujące stylizacje gwiazd podczas pierwszej komunii. Niektóre pokazały za wiele!

GORĄCY TEMAT
Szokujące stylizacje gwiazd podczas pierwszej komunii. Niektóre pokazały za wiele!

Mbappe odsłonił swoją figurę woskową. „Bardziej przypomina Kyliana niż mnie” [WIDEO]

Mbappe odsłonił swoją figurę woskową. „Bardziej przypomina Kyliana niż mnie” [WIDEO]

Stewardesa odsłania tajemnicę. Jakie skargi pasażerów najbardziej irytują załogę?

Stewardesa odsłania tajemnicę. Jakie skargi pasażerów najbardziej irytują załogę?