Jesienna chandra – jak sobie z nią radzić?

Czekolada i alkohol pomagają tylko na krótko. Później pojawią się wyrzuty sumienia i kac, a to tylko pogorszy nasze samopoczucie. Postawmy raczej na warzywa i owoce. Do dań "poprawiających humor" dietetycy zaliczają także tłuste ryby i mięso z indyka.