3 z 30
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem



Pęczak smażony ze szpinakiem, suszonymi pomidorami i fetą

Składniki:

1/3 szklanki kaszy jęczmiennej pęczak
2 łyżki oleju ze słoika z suszonymi pomidorami
2 ząbki czosnku
po 1/2 łyżeczki: kurkumy, słodkiej papryki w proszku, ostrej papryki, suszonego oregano
6 kawałków suszonych pomidorów
100 g szpinaku
ok. 80 g sera feta

Sposób przygotowania:

Kaszę wsypać do garnka, wlać 1 szklankę bulionu lub wody, doprawić solą i pieprzem, zagotować pod przykryciem. Gotować przez ok. 25 minut do miękkości, aż kasza wchłonie cały płyn.
Na patelni na oleju z suszonych pomidorów delikatnie podsmażyć pokrojony na plasterki czosnek. Dodać ugotowaną kaszę, przyprawy i smażyć co chwilę mieszając przez ok. 2 - 3 minuty, doprawić solą i pieprzem.
Dodać pokrojone suszone pomidory i smażyć przez 1 minutę. Dodać opłukany szpinak i mieszać podgrzewając aż zmięknie. Odstawić z ognia i posypać fetą (można obtoczyć ją w suszonym oregano).

Oryginalne przepisy na obiad. Masz dość robienia ciągle tych samych posiłków? Zaskocz rodzinę nowymi pomysłami. Sprawdź!

Masz dość robienia w kółko tych samych obiadów? Sprawdź nietypowe przepisy

Zobacz również

Gra świętokrzyska klasa okręgowa. Przed nami 24. kolejka [WYNIKI, RELACJE, TABELA]

Gra świętokrzyska klasa okręgowa. Przed nami 24. kolejka [WYNIKI, RELACJE, TABELA]

Wyłudzili od seniorki 150 tys. złotych. Kryminalni zatrzymali oszustów po pościgu

Wyłudzili od seniorki 150 tys. złotych. Kryminalni zatrzymali oszustów po pościgu

Polecamy

Tojeść rozesłana sama rośnie i osłoni ziemię. Ozdobi też balkon

Tojeść rozesłana sama rośnie i osłoni ziemię. Ozdobi też balkon

Brokuły z sosem orzechowym. Pyszna i zdrowa przystawka

Brokuły z sosem orzechowym. Pyszna i zdrowa przystawka

Zbliża się śląskie święto przemysłu. Co musisz wiedzieć o Industriadzie 2024?

Zbliża się śląskie święto przemysłu. Co musisz wiedzieć o Industriadzie 2024?