2 z 30
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem



Curry pomidorowe z dorszem i ciecierzycą

Składniki:

200 g filetów dorsza (bez skóry np. polędwiczka)
1/3 szklanki ciecierzycy (ugotowanej lub odsączonej z puszki)
1 łyżka oleju roślinnego
1 mała cebula
3 ząbki czosnku
1/2 papryczki chili (usunięty miąższ i nasiona)
po 1 łyżeczce mielonego kuminu i kolendry
1/2 łyżeczki kurkumy w proszku
1/2 łyżeczki garam masali (można pominąć jeśli nie mamy)
1 szklanka bulionu warzywnego
400 g (1 puszka) krojonych pomidorów
100 ml mleka kokosowego lub 3 łyżki śmietanki 18% z kartonika (do zup i sosów)
świeża kolendra lub natka

Sposób przygotowania:

W garnku z nieprzywierającym dnem rozgrzać olej. Dodać pokrojoną w kosteczkę cebulę i smażyć przez ok. 5 minut na małym ogniu aż się zeszkli. Pod koniec dodać starty czosnek.
Dodać pokrojoną papryczkę chili, kmin, kolendrę i kurkumę i chwilę podsmażyć.
Wlać bulion, pomidory oraz odcedzoną ciecierzycę i zagotować na większym ogniu. Zmniejszyć ogień i gotować bez przykrycia przez ok. 7 - 10 minut aż sos zgęstnieje.
Dorsza pokroić w kostkę i włożyć w sos. Wymieszać i gotować na małym ogniu bez przykrycia przez około 4 minuty.
Odstawić z ognia, mieszając dodać stopniowo śmietankę lub mleko kokosowe. Posypać kolendrą lub posiekaną natką.

Oryginalne przepisy na obiad. Masz dość robienia ciągle tych samych posiłków? Zaskocz rodzinę nowymi pomysłami. Sprawdź!

Masz dość robienia w kółko tych samych obiadów? Sprawdź nietypowe przepisy

Zobacz również

SBB z Józefem Skrzekiem na czele zagra koncert plenerowy w Radomiu

SBB z Józefem Skrzekiem na czele zagra koncert plenerowy w Radomiu

Niespokojnie w Kielcach. Siedem zastępów straży ruszyło gasić pożar

Niespokojnie w Kielcach. Siedem zastępów straży ruszyło gasić pożar

Polecamy

Świetne rozpoczęcie turnieju przez Zielińskiego. Zamieszanie przed spotkaniem

Świetne rozpoczęcie turnieju przez Zielińskiego. Zamieszanie przed spotkaniem

20 lat Polski w Unii Europejskiej. Marcin Ociepa: „Jesteśmy liderem obronności w UE"

20 lat Polski w Unii Europejskiej. Marcin Ociepa: „Jesteśmy liderem obronności w UE"

Propozycje na majówkę. Rusza park linowy nad Jeziorem Nyskim

Propozycje na majówkę. Rusza park linowy nad Jeziorem Nyskim