Mogłoby się zdawać, że spożywanie dużych ilości oliwek, które mają w sobie znaczące ilości tłuszczu, nie służy ani zdrowiu, ani figurze.
Jest jednak inaczej - oliwa jest bardzo bogata w nienasycone kwasy tłuszczowe, które w przeciwieństwie do nasyconych kwasów tłuszczowych (występujących w tłuszczach zwierzęcych) służą naszej kondycji.
Zmniejszają ryzyko powstania miażdżycy i chorób serca. Dodatkowo oliwki są źródłem witaminy E, która działa przeciwutleniająco, co jest szczególnie ważne, gdy długo i intensywnie się opalamy.
Witamina E służy zachowaniu elastyczności i młodego wyglądu skóry.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
