Sport w czasie upałów? Ultramaratończyk, radzi, jak to zrobić

Redakcja
Ubrania zakrywające jak największą powierzchnię ciała, okulary z filtrem i butelka wody - to niezbędnik dla osób, które mimo upałów nie chcą rezygnować z wysiłku fizycznego. Andrzej Gądek, biegacz ze Stalowej Woli, o ekstremalnym wysiłku wie chyba wszystko. Ukończył w tym roku 220-kilometrowy Maraton Piasków, którego trasa prowadzi przez Marokańską Pustynię.

Jak się ubrać na trening w upale? Czapka i koszulka z długim rękawem!

x-news/TVN24
Trening w upale? Dobre okulary są niezbędne!

x-news/TVN24
Jak trenować w upale? Filtr UV i odpowiednie nawadnianie to podstawa.

x-news/TVN24

Wideo

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Dodaj ogłoszenie

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3