Sport w czasie upałów? Ultramaratończyk, radzi, jak to zrobić

Redakcja
Ubrania zakrywające jak największą powierzchnię ciała, okulary z filtrem i butelka wody - to niezbędnik dla osób, które mimo upałów nie chcą rezygnować z wysiłku fizycznego. Andrzej Gądek, biegacz ze Stalowej Woli, o ekstremalnym wysiłku wie chyba wszystko. Ukończył w tym roku 220-kilometrowy Maraton Piasków, którego trasa prowadzi przez Marokańską Pustynię.

Jak się ubrać na trening w upale? Czapka i koszulka z długim rękawem!

x-news/TVN24
Trening w upale? Dobre okulary są niezbędne!

x-news/TVN24
Jak trenować w upale? Filtr UV i odpowiednie nawadnianie to podstawa.

x-news/TVN24

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Rozpowszechnianie niniejszego artykułu możliwe jest tylko i wyłącznie zgodnie z postanowieniami „Regulaminu korzystania z artykułów prasowych”i po wcześniejszym uiszczeniu należności, zgodnie z cennikiem.

Wróć na nto.pl Nowa Trybuna Opolska