4 z 7
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Najwięcej witaminy D zawierają produkty mleczne i tłuste...
fot. pixabay.com

Te witaminy i mikroelementy wzmocnią twój organizm [ZDJĘCIA]

Witamina D

Najwięcej witaminy D zawierają produkty mleczne i tłuste ryby morskie. Zaleca się spożycie sera podpuszczkowego, tuńczyka, śledzi, szprotek oraz żółtek jaj. Te produkty powinno się jeść przynajmniej dwa razy w tygodniu - zwłaszcza ryby. Źródłem witaminy D są głównie promienie słoneczne.

Zobacz również

Pijany 54-latek nie zatrzymał się do kontroli drogowej

Pijany 54-latek nie zatrzymał się do kontroli drogowej

„Zaprogramowani na sukces”. Znamy zwycięzców Motorola Solutions Science Cup

„Zaprogramowani na sukces”. Znamy zwycięzców Motorola Solutions Science Cup

Polecamy

Pożar domu jednorodzinnego. W środku znaleziono zwłoki

Pożar domu jednorodzinnego. W środku znaleziono zwłoki

Właściciel psów poszedł do więzienia. Co teraz będzie z osieroconymi czworonogami?

Właściciel psów poszedł do więzienia. Co teraz będzie z osieroconymi czworonogami?

Pyszne i chrupiące naleśniki. Śniadanie w stylu Lewandowskiego

Pyszne i chrupiące naleśniki. Śniadanie w stylu Lewandowskiego