Uwielbiają je dzieci i dorośli, latem to obowiązkowy deser. Zobacz, czy są zdrowe i co się stanie, gdy będziesz codziennie jeść lody

Wzmacniają odporność

Jedzenie zimnych lodów sprawia, że organizm jest zmuszony do przystosowania się do niskiej temperatury. To stymuluje układ immunologiczny do walki z niekorzystnymi warunkami, dzięki czemu wzmacnia się nasza odporność.

Naturalne lody oraz sorbety zawierają także m.in. witaminę D i A, które również wpływają pozytywnie na odporność. Przygotowując lody samodzielnie lub kupując lody naturalne możesz wzbogacić ich wartości odżywcze oraz wzmocnić działanie na układ immunologiczny dodając do nich składniki takie jak świeże owoce np. jagody, maliny, truskawki, banan, posiekane orzechy, nasiona chia lub chrupiące pełnoziarniste płatki zbożowe.