Wege przepisy na obiad, kolację i śniadanie. Pomysły na wegańskie dania z 5.12.2022

Redakcja Strony Kuchni
Redakcja Strony Kuchni
Zebraliśmy najciekawsze przepisy na wege dania
Zebraliśmy najciekawsze przepisy na wege dania gettyimages.com/vaaseenaa
Wege przepisy na prosty oraz szybki obiad, śniadanie i kolację. W naszym artykule zebraliśmy przepisy, które pojawiły się na Instagramie. Przekonaj się, jakie wegańskie danie warto dzisiaj przygotować. Zobacz, który przepis na wege posiłek najbardziej Ci się spodoba.

Najlepsze wege przepisy w jednym miejscu? To możliwe. Nie musisz już śledzić wszystkich profili na Instagramie. Zrobiliśmy to za ciebie i przedstawiamy najciekawsze przepisy na wegańskie obiady, kolacje czy śniadania. Wypróbuj je i daj znać w komentarzu, które najbardziej ci smakowały.

Co jedzą weganie, a czego nie?

Dieta wegańska w całości wyklucza jedzenie nie tylko mięsa, ale wszystkich produktów pochodzenia zwierzęcego. Wynika to z tego, że praktycznie zawsze, gdy mamy do czynienia z hodowlą, zwierzęta doświadczają mniejszego lub większego cierpienia. Aby się do tego nie przyczyniać, wegańska dieta eliminuje część produktów.

  • Czy weganie jedzą grzyby? Grzyby nie są istotami żywymi, ale roślinami, więc nie ma przeciwwskazań, by pojawiły się w diecie wegańskiej. Należy jednak pamiętać, by nie smażyć ich na maśle, a na oliwie czy oleju.
  • Czy weganie jedzą ryby? Ryby to istoty żywe, a więc nie ma dla nich miejsca na talerzu weganina. Ta sama zasada dotyczy także owoców morza.
  • Czy weganie jedzą ser? Podobnie jak masło, ser produkuje się z mleka, a więc nie powinien pojawić się w wegańskiej kuchni. W sprzedaży jest wiele zamienników sera, dobrze w tej roli sprawdza się np. tofu.
  • Czy weganie jedzą makaron? I tak, i nie. W diecie wegańskiej powinny znajdować się wyłącznie makarony bezjajeczne, których jest na rynku sporo. Jajka mogą pojawić się w makaronach typu nitki, które dodaje się np. do rosołu.

Proste przepisy na wege obiad i nie tylko

Gotuj smacznie i zdrowo!

miejsce #2

Fiskars

Fiskars Szczypce do sałat Functional Form 1014434

55,00 zł31,90 zł-42%
miejsce #3

Berlinger Haus

Berlinger Haus Zestaw Noży 6El (Bh2611)

121,06 zł72,99 zł-40%
miejsce #4

Joseph Joseph

Joseph Joseph Podstawka Pod Garnek Stretch Czarna Czarny (70033)

116,90 zł72,99 zł-38%
miejsce #5

WMF

WMF Profi Plus Trzepaczka Flexi 27 cm 1873006030

149,99 zł100,00 zł-33%
miejsce #6

Fiskars

Fiskars Essential Trzepaczka Spiralna

33,99 zł23,50 zł-31%
miejsce #7

Victorinox

Victorinox komplet noży kuchenny 5 szt 5.1163.5

356,00 zł279,69 zł-21%
miejsce #8

Kela

Kela Trzepaczka 22,5Cm Rondo Srebrny Ke-19019

61,74 zł50,95 zł-17%
miejsce #9

Tescoma

Tescoma tłuczek z tasakiem president 638731

124,28 zł119,00 zł
miejsce #10

Gefu

Gefu Termometr Sous Vide Seguro (G21900)

79,90 zł79,00 zł
Materiały promocyjne partnera

Lubisz kuchnie meksykańską? Chilli sin carne dyniowe to wegańska wersja tradycyjnego meksykańskiego dania chilli con carne. Mocno aromatyczne, mocno sycące, idealne na chłodniejsze dni, chociaż nie tylko 🙂

W tym daniu nie możecie szczędzić przypraw! Ponadto, dłuższy czas gotowania, lub samo odstawienie na kilka godzin lub noc sprawi, że będzie ono jeszcze smaczniejsze.

Tutaj w wersji z puree z dyni, które rewelacyjnie zagęszcza i dodaje delikatnego dyniowego posmaku. Ponadto, puree z dyni świetnie nada się świeże, pasteryzowane lub mrożone.

Chilli sin carne możecie podawać z ryżem, jako dodatek do tortilli lub burito!

To jak, lubisz kuchnie meksykańską?
Daj znać w komentarzu!👇🏼 ⠀


🔍 Przepis znajdziesz na stronie wegeprzepis.pl pod nazwą: CHILLI SIN CARNE DYNIOWE
❗️ Link do przepisu znajdziesz również w zapisanych relacjach WEGAŃSKIE PRZEPISY


➡️ Obserwuj na Instagramie: @wegeprzepis
➡️ Polub na Facebooku: WegePrzepis
➡️ Obserwuj na Pinterest: WegePrzepis


Ten przepis jest:
➡️ wegański
➡️ bez jajek
➡️ bez nabiału
➡️ bez orzechów
➡️ bez glutenu


#wegeprzepis #wege #przepis #wegetarianskie #wegetarianizm #weganizm #wegańskie #fitprzepisy #zdroweprzepisy #przepisykulinarne #przepisyfit #prosteprzepisy #jemzdrowo #pyszne #dynia #kuchniameksykańska #kuchniameksykanska #pysznejedzenie #pycha #schudnij #dietabezdiety #bezglutenu #bezjajek #beznabiału #bezlaktozy #beznabialu


Tylko dziś do północy promocja Black Week 88% taniej
(Ebook w cenie 4,88 zł przy zakupie zestawu 😍)

Szczegóły w linku: fit-przepisy.edu.pl/black2022

A dziś mam dla Was pyszny obiad z makaronem Orzo autorstwa @saltandlavender 😍

Jeśli nie macie takiego makaronu możecie użyć ryżu 😎

Składniki:

  • Makaron orzo 50g (opcjonalnie ryż)
  • Cebula 20g
  • Pierś z kurczaka 100g
  • Czosnek 5g
  • Oliwa 10g
  • Szpinak 50g
  • Jogurt naturalny 100g
  • Bazylia, mielona papryka, sól, pieprz

Wykonanie:

  • Cebulę kroimy drobno
  • Kurczaka kroimy w paski
  • Czosnek zgniatamy
  • Na patelnię wlewamy oliwę
  • Wsypujemy cebulę i kurczaka, smażymy 2 minuty
  • Dodajemy czosnek i smażymy kolejne 2 minuty
  • Dodajemy przyprawy, wlewamy około 500 ml wody
  • Wsypujemy makaron
  • Dusimy na małym ogniu około 10 minut (aż makaron będzie miękki i woda się wygotujemy). Pilnujcie żeby makaron się nie przypalił, w razie potrzeby można dolać więcej wody
  • Gdy makaron jest gotowy zdejmujemy patelnię z ognia. Wlewamy jogurt (wcześniej wyjęty z lodówki żeby był w temperaturze pokojowe, wtedy się nie zwarzy), wsypujemy szpinak. Mieszamy, przykrywamy i odstawiamy jeszcze na 3 minuty. Jogurt i szpinak powoli nabiorą temperatury od dania
    Gotowe!

Kaloryczność:

  • 449 kcal
  • 35g białko
  • 48g węglowodany
  • 13g tłuszcze

#makaron #sos #szybkiprzepis #pomysłnaobiad #lubchbox #lunch #obiad #przepis #kalafior #cauliflower #pasta #spaghetti #noodles #alfredopasta #alfredosauce #fitalfredosauce #pesto #zdrowo #healthy #recipe #vegan #whatveganseat #bestofvegan #veganrecipe #cleaneating #wiemcojem #przepisy #zdroweprzepisy #pycha #dietabezdiety


✨ g u l a s z z z N i e l o n y m ✨

Aromatyczny, rozgrzewający i po prostu pyszny. Oto gulasz z Nielonym i warzywami. 🍲

My podaliśmy go z plackami ziemniaczanymi, ale tak naprawdę będzie pyszny z czymkolwiek - z kaszą, ryżem, ziemniakami, nawet chlebem! 😃

A Ty, z czym najbardziej lubisz jeść gulasz?

przepis znajdziesz na stornie
🌟 www.planeat.pl 🌟

#planeat #nielone #stew #veganstew #vege #vegan #plantbased #food #healthy #comfy #neat #homemade


#Świętaalert! 🎄 Ruszamy z cyklem świątecznych wege inspiracji. Dziś przygotowaliśmy dla Was pomysł na Klopsiki Roślinne w sosie żurawinowym! 😏 Co sądzicie? Posmakuje Mikołajowi? 🎅 Przepis znajdziecie w wyróżnionych stories! #gardengourmet #wegeswieta #zielonamoc #dobredlaciebie #dobredlaplanety


Wiesz, że te gofry nie posiadają grama mąki? Pomimo tego pięknie wyrastają, a nawet są delikatnie chrupiące! Gofry białkowe to przepis idealny dla osób z nietolerancją glutenu, laktozy oraz na diecie cukrzycowej, keto czy też low carb. Praktycznie idealne dla każdego!

Daj znać w komentarzu jakie dodatki do gofrów najbardziej lubisz 🤔


🔍 Przepis znajdziesz na stronie wegeprzepis.pl pod nazwą: GOFRY BIAŁKOWE

❗️ Link do przepisu znajdziesz również w zapisanych relacjach KETO SŁODKOŚCI


➡️ Obserwuj na Instagramie: @wegeprzepis
➡️ Polub na Facebooku: WegePrzepis
➡️ Obserwuj na Pinterest: WegePrzepis


#wegeprzepis #wege #przepis #wegetarianskie #wegetarianizm #wiemcojem #zdrowo
#sniadaniemistrzow #śniadanie #fitprzepisy #pyszne #pysznejedzenie #pycha #pychotka #zdrowejedzenie #bezglutenu #zdroweodżywianie #gofry #fitgofry
#domoweslodycze #wegesłodycze #keto #ketoza #ketośniadanie #ketodeser #ketoprzepisy #ketojedzenie #ketopolska #ketozaodżywcza #lowcarb


Głody? Dziś na kolację lub po prostu przekąskę poleca się wege quesadilla z grillowanymi warzywami! ❤️

Ten sprawdzony, szybki przepis znajdziesz na naszej stronie internetowej w zakładce "przepisy". Składniki kupisz jednym kliknięciem! Zapraszamy i życzymy smacznego ❤️

#quesadilla #przepisy #przepis #wegeobiad #wegekolacja #wegeprzekąska #wege #barbora #zakupyspożywczeonline #zakupywbarbora #barborapolska


Owsiana tarta czekoladowo-orzechowa z malinami 🍫🥜❤️
Od @paulalovesparis

Wegańska, bez glutenu i cukru! To idealne, letnie ciacho, które wręcz rozpływa się w ustach 🤤🤤 Zachwyca każdego komu bym nie zaserwowała, bardzo polecam i zapraszam po przepis 👇🏼☺️

Spód (forma na tartę 20 cm):

  • 50 g oleju kokosowego
  • 80 ml syropu klonowego
  • 100 g banana (waga bez skórki)
  • 1 łyżeczka kakao
  • 180 g płatków owsianych (bezglutenowych)

Nadzienie:

  • 200 g śmietanki kokosowej (stałej części ze schłodzonej puszki mleka kokosowego)
  • 250 g czekolady deserowej
  • 50 g masła orzechowego

Dodatkowo:

  • maliny (użyłam ok. 200 g)

Przygotowanie:

  1. Olej z syropem lekko podgrzać do rozpuszczenia, dodać banana i kakao, zblendować na gładko, wsypać płatki i dokładnie wymieszać, odstawić na parę minut (masa zgęstnieje), wyłożyć na spód i boki formy na tartę z ruchomym dnem, piec ok. 25 min w 180*C, wyjąć i wystudzić
  2. Śmietankę bardzo mocno podgrzać (prawie do zagotowania), zdjąć z kuchenki, dodać czekoladę w kostkach i odstawić na 2 min, po czym wymieszać do połączenia, dodać masło orzechowe i wymieszać do uzyskania jednolitego kremu, wylać na ostudzony spód, rozprowadzić i wyrównać, na kremie poukładać maliny, jedna obok drugiej, wstawić do lodówki na kilka godzin (ja dałam na całą noc)
    P.S. Nadzienie mocno zastyga w lodówce, przed podaniem najlepiej wyjąć chwilę wcześniej 😉

————————————————————

#tarta #weganskieprzepisy #wegańskie #wege #bezglutenu #bezglutenowe #bezcukru #fitprzepisy #zdroweprzepisy #fitciasto #zdroweciasto #maliny #czekolada #zdrowojem #wiemcojem #dietabezdiety #dokawy #deser #ciasto #ciacho #domowewypieki #domoweinspiracje #domoweciasto #wypieki #pieczenie #smacznieizdrowo #zdrowoikolorowo #słodkości #pyszne #piekebolubie


.
✨ k a s z o t t o z b r u k s e l k a m i ✨

Brukselka, czyli warzywo, które budzi niemałe kontrowersje - jedni ją kochają, drudzy z kolei nienawidzą. My zdążyliśmy się już przekonać, że brukselka też może być pyszna i wcale nie musi oznaczać zupy jarzynowej. ❤️‍🔥

To kaszotto to totalny, brukselkowy game changer. Musisz spróbować! 🤩

przepis znajdziesz na naszej stronie
⭐️ www.planeat.pl ⭐️

#planeat #nielone #kaszotto #vege #vegan #autumnal #comfyfood #plantbased #healthy


Mamy już dla Was OFERTĘ ŚWIĄTECZNĄ 🎅🏻 Zobaczcie story oraz album „oferta świąteczna” 👌

Francuska cebulowa z grzankami i „mozzarellą” lub rosół 🧅🍲
Lasagne selerowe z sosem pomidorowo sojowym i zieleniną🥗

Na deser:
🍋Cytrynowiec
🍰sernik nowojorski
🥭jagielnik mango marakuja
🍊sernik pomarańczowy
🍌banoffe
🍫torcik czekoladowy z orzechami

Wszystko wolne od glutenu, laktozy i cukru🥰100%vegan&home made!
Zapraszamy na Igielną 14 lub dowieziemy pod drzwi🛵531026261☎️

#weganizm #wegańskie #weganskie #wegan #tort #bezglutenu #sernik #fitciasto #wroclaw #ciasto #ciacho #wypieki #słodko #przepis #wroclaw #pychotka #słodkości #pycha #zdrowejedzenie #zdroweodzywianie #zdrowadieta #zdroweprzepisy #wrocław #czystamicha #deser #jemzdrowo #wiemcojem #zdrowo #czekolada #torcik


Na andrzejki wszystko gotowe? Nie zapomnij o przekąskach, bo choć klucz i wosk tego dnia rządzą, to jednak nie ma co sobie wróżyć z pustym brzuchem. ✨

Mamy dla Ciebie fantastyczny pomysł – mini burgery. 🍔 Będą idealne na kilka gryzów, a ich wnętrze możesz skomponować według własnego gustu. No dobrze, burgery to nie tylko wnętrze, ale przede wszystkim pyszna i chrupiąca bułka. Przepis na nią znajdziesz na naszym Facebooku!

Bardziej wege czy klasyka? Koniecznie daj nam znać, co pojawiło się w Twoich mini burgerach.

#kenwood #kenwoodpolska #robotkuchenny #gotowaniewdomu #homecooking #homekitchen #culinarycreativity #culinaryworld #innovation #easycooking #chef #cookingchef #easycooking #celebration #burger #burgers


ZOBACZ KONIECZNIE

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Wideo

Materiał oryginalny: Wege przepisy na obiad, kolację i śniadanie. Pomysły na wegańskie dania z 5.12.2022 - Strona Kuchni

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Wróć na nto.pl Nowa Trybuna Opolska