Co jeść w czerwcu? Sezonowe warzywa i owoce smakują najlepiej! Dieta na lato

Rabarbar

Kiedy sezon?
kwiecień - czerwiec

Dlaczego warto go jeść?
To niezwykle niskokaloryczne warzywo, które polecane jest osobom na diecie. Ma w sobie znaczne ilości potasu, sodu, magnezu, żelaza, beta-karotenu, fosforu oraz witaminy C. Najlepiej spożywać do w formie przetworzonej - po podgrzaniu uwalnia substancje - polifenole - o działaniu antynowotworowym.