2 z 6
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
fot. pixabay.com
Co robić by nasz organizm odpoczął? TOP 4 techniki regeneracyjne
1. Masaż
Odpręża i relaksuje. Zmniejsza napięcie w mięśniach spowodowane przez intensywny wysiłek i codzienny stres. Zwiększa ukrwienie i przepływ płynów w tkankach, skraca okres obolałości.
![Mecz towarzyski Polska kontra Macedonia Północna w Radomiu [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/36/68/665b26b35a07e_o_xsmall.jpg)
![KS Wiązownica ograł Avię i zapewnił sobie utrzymanie! [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/7c/d4/665b2579f04aa_o_xsmall.jpg)
![Turniej judo w Jaśle w ramach międzynarodowego festiwalu sportu [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/f9/27/665b24421816b_o_xsmall.jpg)
