Jaki sport jest najlepszy, żeby schudnąć? W czasie majówki wybierz: rower, spacery lub pracę w ogrodzie i gub zbędne kilogramy

Jazda na rolkach naprawdę pomaga zrzucić zbędne kilogramy

Jednym z mało wymagających sportów, ale skutecznie pomagających utrzymać formę, jest jazda na rolkach. Godzinna jazda pozwala spalić ok. 430 kcal. Wpływa pozytywnie nie tylko na sylwetkę, ale wspiera pracę mięśni i poprawia koordynację.