7 z 11
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Nasza dieta podczas upałów powinna być lekkostrawna, a...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/e4/00/5f070e26a0ff5_o_large.jpg)
fot. iStock
Seniorze! Ten weekend ma być wyjątkowo upalny. Jak o siebie zadbać?
Co na obiad?
Nasza dieta podczas upałów powinna być lekkostrawna, a posiłki przyjmowane regularnie. Letnie posiłki powinny opierać się na warzywach i owoców. Unikajmy potraw smażonych, tłustych i kalorycznych – ich trawienie będzie obciążało zmęczony organizm.