Udany wypoczynek nie tylko na plaży lub w górach. Oto 7 powodów, dla których warto wybrać się do lasu. To „recepta na lepsze zdrowie”

20 minut niweluje stres

Stres to nieodłączny element codziennego życia. Badania regularnie udowadniają, że przebywanie na łonie natury obniża poziom kortyzolu, czyli hormonu stresu.