W Domu Złotej Jesieni w Opolu dba się o aktywność fizyczną seniorów

Stowarzyszenie powstało w marcu 2008 roku i dorobiło się już stałego grona członków, osób w starszym wieku, które chętnie uczestniczą we wszystkich proponowanych przez Babie Lato zajęciach ruchowych. Zwłaszcza, że są bezpłatne. - Wiadomo nie od dziś, że jednym z głównych czynników wpływających pozytywnie na nasze zdrowie jest aktywność fizyczna - podkreśla Dawid Bączkowicz, wiceprezes stowarzyszenia. - Dlatego opracowaliśmy dla seniorów taki program, który pozwoli im jak najdłużej podtrzymać sprawność. Już choćby dzięki temu, że mają pretekst, by wyjść z domu i spotkać się z innymi ludźmi czują się o wiele lepiej. A dochodzi jeszcze korzyść nie do przecenienia w postaci ćwiczeń.

Na przykład dwa razy w tygodniu - w środy i czwartki o 14.15 - seniorzy mogą brać udział w gimnastyce leczniczej. Zajęcia odbywają się w sali baletowej II Campusu Politechniki Opolskiej przy ul. Prószkowskiej 72. Trwają godzinę. Nie trzeba się wcześniej zapisywać. Wystarczy przyjść.
- Gimnastykę prowadzą studenci wychowania fizycznego i fizjoterapii, ale wszystko odbywa się pod fachową kontrolą. Na miejscu jest zawsze opiekun z zakładu fizjoterapii politechniki - zaznacza Dawid Bączkowicz. - Ćwiczenia są dostosowane do wieku uczestników, by nikt nie został w tyle, nie miał kompleksów.

Propozycje stowarzyszenia są skierowane do osób po 55. roku życia. Mogą one też liczyć na specjalistyczne konsultacje związane z rehabilitacją narządów ruchu.
- Możemy każdego zbadać pod tym kątem, przygotować dla niego prosty zestaw ćwiczeń, a także pokazać, jak je wykonać - mówi Małgorzata Proszkowiec, prezes stowarzyszenia. - Możemy również zaproponować konsultacje u lekarza, psychologa lub dietetyka. A także podpowiedzieć, gdzie ze swoją dolegliwością (chodzi o schorzenia narządów ruchu) powinni się zgłosić, co im przysługuje w ramach ubezpieczenia i co jest osiągalne.

Kontakt ze Stowarzyszeniem

Kontakt ze Stowarzyszeniem

Z zarządem Stowarzyszenia Wsparcia Osób w Wieku Podeszłym “Babie Lato" można kontaktować się pod numerami telefonów: 694 38 11 33 oraz 793 791 122.

Po uprzednim umówieniu się, są też dostępni w swoim miejscu pracy w Opolu - w ZOL- u przy ul. Prószkowskiej 72, bądź w Instytucie Fizjoterapii Politechniki Opolskiej pzry ul. Prószkowskiej 76.

Adresy internetowe stowarzyszenia: [email protected] oraz www.babielato.opole.pl

Babie Lato ściśle współpracuje nie tylko z Politechniką Opolską, ale także z Uniwersytetem III Wieku. Działacze stowarzyszenia prowadzą na nim regularne wykłady. Ostatni temat dotyczył dysfunkcji ruchu w wieku podeszłym, czego seniorzy mogą się spodziewać, jak mają sobie radzić albo jak wystąpienie pewnych schorzeń opóźnić.

W maju i czerwcu (a następnie w październiku i listopadzie) stowarzyszenie organizuje dodatkowe zajęcia rehabilitacyjne w Domu Złotej Jesieni na dawnym osiedlu ZWM w Opolu oraz w Domu Maria-Magda przy ul. Barlickiego. Odpowiednio wcześniej o nich powiadomi
- Planujemy dwutygodniowe cykle dla wszystkich chętnych seniorów - zapowiada wiceprezes Bączkowicz. - Będą to zajęcia grupowe i indywidualne. Połączymy je ze specjalistycznymi konsultacjami.