Banany mają pozytywny wpływ na nasze zdrowie ale i urodę. Są doskonałe do jedzenia "na surowo" ale również jako dodatek do jogurtów, musli, placków, gofrów ale nawet ciasteczek. Doskonale mogą zastępować cukier w ciastach.
Nie są jednak tak powszechnym owocem jeśli chodzi o odchudzanie. Banany są bogatsze od innych owoców w węglowodany i cukier, przez co wiele osób uważa je za "niezdrowe". Wielu dietetyków twierdzi, że banany mogą mimo wszystko pomóc szybko schudnąć, co czyni je jednym z najlepszych owoców do jedzenia w celu utraty wagi.
To Cię może też zainteresować
Banany to jeden z najzdrowszych produktów spożywczych, który warto dodać do swojego planu posiłków. Banany są bogate we wszelkiego rodzaju składniki odżywcze, które przynoszą korzyści organizmowi na wiele sposobów, w tym utratę wagi.
Największą zaletą bananów jest ich dostępność mimo iż nie rosną w naszym kraju mamy do nich dostęp przez cały rok. Są także źródłem wielu witamin takich jak A, B, C, E, K. Bogate też w w potas i błonnik. Trzeba jednak pamiętać, ze niektóre leki w połączeniu z bananami mogą być niebezpieczne. Także te suplementy diety, które wspomagają odchudzanie.
Jak to możliwe? Jak jedzenie bananów pomaga schudnąć? Dietetycy są zgodni, że banany może pomóc w odchudzaniu, a spożywanie ich ma też mnóstwo innych niesamowitych korzyści.
W taki sposób banany pomagają najszybciej schudnąć - lista
Banany pomagają zaspokoić apetyt i schudnąć. Sprawdź, w jaki sposób jedzenie bananów może prowadzić do najszybszej utraty wagi. Zobacz teraz w naszej galerii.
Polski smog najbardziej szkodzi kobietom!
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
