![Syndrom Piotrusia Pana i Roszpunki, kompleks Edypa lub Kopciuszka – za tymi bajkowymi nazwami kryją się poważne zaburzenia. Co oznaczają?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/74/6a/63e252e623cec_o_xsmall.jpg)
Kompleks Kopciuszka, syndrom Piotrusia Pana i Roszpunki. Co kryją te bajkowe nazwy?
Choć brzmią bajkowo i niewinnie, nazwy takiej jak Kompleks Edypa, Kasandry czy Kopciuszka, odnoszą się do zaburzeń psychicznych, które mogą utrudniać kontakty...
![Kiepski dzień? Jest prosty sposób, żeby poprawić sobie nastrój. Nie doceniamy jego mocy! To krótka szczera rozmowa z przyjacielem](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/dd/30/63e0d588127b9_o_xsmall.jpg)
Kiepski dzień? Jest prosty sposób, żeby to zmienić. Wystarczy krótka, szczera rozmowa
Szukasz sposobu na to, jak szybko i niedrogo poprawić sobie nastrój? Naukowcy przychodzą z pomocą. – Możemy zmienić to, jak się czujemy w danym dniu, poprzez...
![Od czego uzależnieni są Polacy? Zobacz wyniki Ogólnopolskiego Badania Nałogów, przeprowadzonego dzięki bezpłatnej aplikacji Nałogometr](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/dc/d5/63d142b516218_o_xsmall.jpg)
Od czego uzależnieni są Polacy? Znamy wyniki Ogólnopolskiego Badania Nałogów
Uzależnienie to problem wielu z nas. Nawet, jeśli jest to pozornie nieszkodliwy wewnętrzny przymus pracy czy sięganie po środki przeciwbólowe, nie pozostaje bez...
![Czym jest „ciałopozytywność” i gdzie są granice samoakceptacji? O ruchu Body Positive opowiada psychodietetyk promująca Body Neutrality](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/ec/08/63c9202843117_o_xsmall.jpg)
ROZMOWA
Czym jest „ciałopozytywność”? O granicach samoakceptacji opowiada psychodietetyk
„Ciałopozytywność” to coś więcej niż tylko brak samokrytyki i pogodzenie się z nadmierną wagą czy defektami sylwetki. Jakie są granice samoakceptacji i czy na...
![Skąd bierze się nieśmiałość dzieci? Niestety często przyczyniają się do niej rodzice](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/f1/29/63c13c78e34e5_o_xsmall.jpg)
GORĄCY TEMAT
Skąd bierze się nieśmiałość dzieci? Niestety często przyczyniają się do niej rodzice
Dlaczego niektóre dzieci są nieśmiałe, a inne wręcz przeciwnie, stają się duszą towarzystwa? Nie każdy rodzic zdaje sobie sprawę z tego, że nieodpowiednie...
![5 rzeczy, o których warto pamiętać, aby odciążyć umysł i zadbać o zdrowie psychiczne. Zobacz rady psychologa i podejmuj wyzwania w spokoju](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/24/8e/63beca11781fa_o_xsmall.jpg)
5 rzeczy, o których warto pamiętać, aby odciążyć umysł i zadbać o siebie
Styczeń to miesiąc, w którym wiele osób precyzuje swoje plany związane z przyszłością. Jak jednak wcielić w życie postanowienia noworoczne, nie tracąc przy tym...
![Jak dodać sobie energii i wejść z przytupem w nowy rok? Wystarczy zmiana kilku nawyków, aby od razu poczuć różnicę i mieć czas dla siebie](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/eb/26/63aed58ab0e8c_o_xsmall.jpg)
Jak dodać sobie energii i wejść z przytupem w nowy rok? Wystarczy mieć dobry plan
Jaki Nowy Rok, taki cały rok – mówi stare przysłowie, dlatego warto powitać 1 stycznia z uśmiechem i gotowym planem działania. Realizując krok po kroku naszą...
![8 znaków, które świadczą o tym, że tworzysz związek z właściwą osobą. Upewnij się, czy twoja relacja ma potencjał na przyszłość](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/c9/97/63aeab8a21c12_o_xsmall.jpg)
8 znaków, które świadczą o tym, że tworzysz związek z właściwą osobą
Zastanawiasz się, czy twój związek przetrwa próbę czasu? Nie masz pewności co do tego, jaka będzie wasza przyszłość? Sprawdź, czy łączy was dostatecznie silna...
![Afirmacje to słowa o niezwykłej mocy. Wybierz właściwą sentencję dla siebie. Zobacz, jak działa pozytywne myślenie i sprawdź jak afirmować](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/08/a2/63ae9586d6847_o_xsmall.jpg)
Niezwykła moc afirmacji. Jak wykorzystać intencje? Jak działa pozytywne myślenie?
Afirmacja życia, afirmacja miłości lub zdrowia – to po nie najczęściej sięgamy szukając wsparcia w pozytywnym myśleniu. Czy może ono zdziałać cuda? Naukowcy...
![Jak być asertywną podczas świąt? Psycholożka radzi, jak reagować na kłopotliwe pytania](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/9f/43/63a460b8acc7e_o_xsmall.jpg)
Jak być asertywną podczas świąt? Psycholog radzi, jak reagować na kłopotliwe pytania
Święta to dla wielu osób trudny okres, a spotkania z rodziną często stanowią dla nas źródło dodatkowego stresu. Dzieje się tak m.in. dlatego, że naszym bliskim...
![Pomaganie innym jest dobre dla naszego zdrowia psychicznego! Badania wykazały, że altruizm przekłada się m.in. na lepsze samopoczucie](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/12/af/63a1c3ff6f7aa_o_xsmall.jpg)
Pomaganie innym jest dobre dla naszego zdrowia psychicznego! Naukowcy to sprawdzili
Pomaganie innym może mieć pozytywny wpływ na nasze zdrowie psychiczne – wskazują naukowcy z Uniwersytetu w Oxfordzie. Jak altruizm wpływa to na nas samych?...
![Są plusy mroźnej zimy! Naukowcy z Katowic udowodnili, że spacery w śnieżnym krajobrazie zwiększają zadowolenie z własnego ciała](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/2a/ec/639c2e6d9947e_o_xsmall.jpg)
Plusy zimy? Spacery w śnieżnym krajobrazie zwiększają zadowolenie z własnego ciała
– Spędzanie czasu w zaśnieżonym otoczeniu poprawia samopoczucie, a chodzenie po zasypanym śniegiem lesie przekłada się na większe zadowolenie z własnego ciała –...
![Gotówka za zrzucenie wagi? To może zadziałać! Naukowcy sprawdzili, czy płacenie za odchudzanie może przynieść pożądane efekty](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/d6/08/639af28eb85ba_o_xsmall.jpg)
Gotówka za zrzucenie wagi? Naukowcy sprawdzili czy to może być skuteczne
U prawie 60 proc. Europejczyków można stwierdzić nadwagę lub otyłość, a ponad 40 proc. Amerykanów jest już otyłych. Dlatego naukowcy szukają skutecznych metod...
![Depresja to dla mnie konflikt wywołany przez brak kontaktu z samym sobą. Rozmowa z Martyną Gubą – bizneswoman, trenerką i coachem](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/21/16/6398d6e5ddfdc_o_xsmall.jpg)
ROZMOWA
Martyna Guba: Depresja to dla mnie konflikt wywołany przez brak kontaktu z samym sobą
Sukces przychodzi wtedy, gdy zaczynamy być w swojej prawdzie, autentyczności i podążamy za tym, co się czuje i czego się chce – mówi Martyna Guba. Bizneswoman,...
![Jak przestać żyć przeszłością i zacząć czerpać w pełni z życia? Wypróbuj sposób dr Nicole LePery, autorki bestsellera „Wzrastam”](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/c0/c7/639740800eaf2_o_xsmall.jpg)
ROZMOWA
Jak przestać żyć przeszłością i zacząć czerpać w pełni z życia? Okiem psychologa
Jak nauczyć się nie rozgrzebywać przeszłości? Co zrobić, żeby wprowadzić trwałe zmiany w swoim życiu? Dowiedz się w praktyce, czym jest psychologia holistyczna....
![„Rakietą w stół”: Zdrowie psychiczne. To już depresja, czy jeszcze nie?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/ff/85/639622e56718e_o_xsmall.jpg)
„Rakietą w stół”: Zdrowie psychiczne. To już depresja, czy jeszcze nie?
Wielu osobom styl życia zawodowego sportowca może wydawać się spełnieniem marzeń. Szczególnie jeśli dany zawodnik lub zawodniczka odnosi sukcesy, zarabia niezłe...
![Lewandowskiego przy karnym dopadła hipermobilizacja. Psycholog sportu zaleca kapitanowi indywidualne sesje](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/ce/97/637f6bf8ecf6b_o_xsmall.jpg)
ROZMOWA
Lewandowskiego przy karnym dopadła hipermobilizacja. Brakuje mu treningu mentalnego
Dr Marek Graczyk, dziekan Instytutu Psychologii na Staropolskiej Akademii Nauk Stosowanych w Kielcach, wcześniej kierownik laboratorium i zakładu psychologii...
![Jak sobie radzić ze śmiercią bliskich? Etapy i długość żałoby. Jak pomóc osobie opłakującej stratę i rozpoznać żałobę powikłaną?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/f0/0f/635bc3782fe73_o_xsmall.jpg)
Żałoba: jak sobie radzić ze śmiercią bliskich, a jak pomóc osobie opłakującej stratę?
Żałoba po ojcu, matce, współmałżonku czy dziecku jest według badaczy jedną z najbardziej stresujących sytuacji, jakie spotykają nas w życiu. Wielu z nas...
![Mam dziecko wysoko wrażliwe. Co dalej? Potraktuj wrażliwość jak dodatkowy zasób. Rozmowa z terapeutką, Agatą Majewską](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/5b/fd/6357b1eb540cc_o_xsmall.jpg)
ROZMOWA
Mam dziecko wysoko wrażliwe. Co dalej? Potraktuj wrażliwość jak dodatkowy zasób
Co znaczy mieć dziecko wysoko wrażliwe? Jak można pomóc mu w procesie dorastania i co robić, gdy brakuje nam sił? „Lubię myśleć o wysokiej wrażliwości jak o...
![Jak zapanować nad swoimi emocjami? Psycholożka znana z profilu psycho.inspiracje na Instagramie radzi, jak zrozumieć i opanować emocje](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/f2/07/635245ccf2616_o_xsmall.jpg)
ROZMOWA
Jak zapanować nad emocjami? Oto najlepsze sposoby, polecane przez znaną psycholożkę
Emocje są czymś, co towarzyszy nam przez całe życie, ale mimo to nie zawsze potrafimy sobie z nimi radzić. W „odczuwaniu emocji towarzyszą zazwyczaj określone...
![Jak rozmawiać z osobą przechodzącą kryzys psychiczny? Kluczowa jest umiejętność słuchania – zobacz wywiad z psycholożką mgr Wiolettą Wójcik](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/1f/cb/634d163468b09_o_xsmall.jpg)
ROZMOWA
Jak rozmawiać z osobą w kryzysie psychicznym?
Kryzys psychiczny to sytuacja, w której przestajemy radzić sobie z własnymi emocjami. Osoby, które go przechodzą, są nieustannie sfrustrowane lub zestresowane....
![W poniedziałki ma miejsce najwięcej prób samobójczych. Tak możesz chronić przed nimi uczniów. Zobacz, jak reagować na myśli samobójcze](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/e7/c9/631ef5238250c_o_xsmall.jpg)
W poniedziałki ma miejsce najwięcej prób samobójczych. Tak można pomóc uczniom
Coraz więcej młodych ludzi próbuje odebrać sobie życie. Najczęściej do takich prób dochodzi w poniedziałki. Według danych Głównej Komendy Policji w 2021 r. w...