Nie musisz łykać suplementów. Superprodukty na odporność znajdziesz w... lodówce

Czosnek.

Zawiera organiczne związki siarkowe, którym zresztą zawdzięcza swój ostry smak i zapach. Wśród nich jest mi.n. allicyna, powstająca przy mechanicznym uszkodzenia czosnku, na przykład poprzez krojenie czy miażdżenie. Ten superprodukt wykazuje działanie antywirusowe, antybakteryjne oraz antygrzybiczne (Candida). Związki takie jak allicyna i jej pochodne są zabójcze dla chorobotwórczych drobnoustrojów, próbujących zasiedlić nasze drogi oddechowe, jak również bakterii powodujących zatrucia pokarmowe.