Nie musisz łykać suplementów. Superprodukty na odporność znajdziesz w... lodówce

Czarny bez.

To produkt leczniczy, stosowany już w starożytności. Jego właściwości doceniały też nasze babcie, wykorzystując go w walce z przeziębieniem, a nawet grypą. Wyciąg z owoców i kwiatów działa przeciwbakteryjnie (dzięki obecności fenolokwasów) oraz przeciwwirusowo (za sprawą niektórych flawonoidów). Dodatkowo owoce czarnego bzu działają wykrztuśnie, napotnie i przeciwgorączkowo. Mają też właściwości moczopędne, przez co zwalczają obrzęki.