
Oktawia Nowacka rewelacją Rio 2016: Weganka, dzięki której pokochaliśmy pięciobój
Oktawia Nowacka jest największym objawieniem igrzysk w Rio 2016. Skromna, z szerokim uśmiechem i ogromną determinacją, zawładnęła sercami kibiców.

Oktawia Nowacka: Weganka z misją, która nie bije koni podczas jazdy
Jest weganką i tego nie zmieni. Gdy dosiada konia nie używa bata i zakłada najmniejsze i najłagodniej zakończone ostrogi. Jej misją życiową jest uświadamianie ludzi o tym, że dobro wraca, a zdrowy tryb życia procentuje. Oktawia Nowacka, która w piątek zdobyła w Rio dla Polski brąz w pięcioboju nowoczesnym, jest bez wątpienia jedną z najbardziej oryginalnych medalistek olimpijskich na tych igrzyskach.

Co zamiast jajek? Polecamy 13 naturalnych zamienników jaj kurzych w popularnych potrawach
Czym zastąpić jajka w popularnych potrawach? Jeśli unikasz jaj kurzych, wciąż możesz przygotować bezy, majonez czy roślinną wersję jajecznicy. Sprawdź, jakie naturalne i zdrowe produkty sprawdzą się w konkretnych zastosowaniach kulinarnych.

Te mięśnie napędzają rośliny. Najsłynniejsi siłacze na diecie wegańskiej. Zdjęcia vege sportowców
Z dietą jest trochę tak jak ze światopoglądem - każdy broni własnych wyborów, często uznając je za jedyne słuszne. I tak na przykład odnośnie diety roślinnej krąży po świecie wiele stereotypów. Weganie nazywani są "zjadaczami trawy", a dieta wegańska uznawana jest za absolutnie nieodpowiednią np. dla sportowców. Jak jest naprawdę? Liczne badania wskazują, że zbudowanie masy mięśniowej na diecie roślinnej jest równie skuteczne, co na diecie mięsnej. Ci sportowcy są tego żywym dowodem! Zobacz ich zdjęcia w galerii.

Gdzie jest białko roślinne? Najlepsze produkty bogate w białko wegańskie, które są korzystne dla zdrowia i figury
Nie tylko mięso jest bogate w białko! Zapewnią je też produkty roślinne, które służą zdrowemu sercu i szczupłej figurze. Sięgać po nie warto nie tylko na diecie wegetariańskiej czy wegańskiej. Są lekkie, smaczne i wygodne w kuchni, więc na ich jedzeniu skorzysta każdy. Sprawdź najlepsze źródła roślinnego białka!

Jak przewodnik Michelina wyrwał wegańską kuchnię z okowów tofu
Świat się kończy. Znowu. Przewodnik kulinarny Michelina po raz pierwszy w historii swojego wieloletniego zbożnego dzieła uhonorował gwiazdką restaurację w pełni wegańską. I to francuską, co w tamtejszej kuchni pełnej masła stanowi rewolucję nie mniejszą niż w dziejach świata zburzenie Bastylii. Dzięki wyróżnieniu lokalu spod Bordeaux, o swojsko brzmiącej nazwie ONA, kuchnia roślinna symbolicznie zyskała pełnię praw i ostatecznie wyrwała się z okowów tofu.

Weganizm jest coraz mniej abstarkcyjnem pojęciem dla Polaków. Robert Makłowicz: Każdy moment jest dobry by ograniczyć jedzenie mięsa
Blisko co drugi Polak uważa, że dzisiaj łatwiej jest być weganinem niż 5 lat temu, a ponad połowa z nas przynajmniej od czasu do czasu jada w pełni roślinne posiłki. - Kuchnia roślinna nie tylko bywa bardzo smaczna, jest też zbawienna dla planety, na której żyjemy– mówi Robert Makłowicz.

Buty z ananasa lub kaktusa. Najnowszy hit modowy. Nie wiesz w co się ubrać? Skorzystaj z wegańskiej alternatywy
HIT. Buty z ananasa lub kaktusa to doskonała alternatywa dla butów ze skóry. Brzmi trochę absurdalnie? Skądże znowu! BOHEMA Clothing wie, co robi. Włókna z ananasa są w stanie z powodzeniem zastąpić standardowe materiały do wytwarzania obuwia. Zobacz, jak prezentują się takie buty!

Siła nie drzemie w mięsie? Weganin: Spożywanie go jest szkodliwe
- Znajomi mięsożercy po jedzeniu są ociężali. A ja po roślinnym posiłku potrafię rzucić się do zabawy z ich dzieciakami. Mimo tego, że bywam najstarszy w towarzystwie - mówi Ryszard Piotr, trener zdrowia i weganin.
![Czy jedzenie mięsa jest dla nas szkodliwe? Weganin Ryszard Piotr: Wchłaniamy dużo szkodliwych substancji [GOŚĆ NTO]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/22/03/5dd641efebeff_o_xsmall.jpg)
Czy jedzenie mięsa jest dla nas szkodliwe? Weganin Ryszard Piotr: Wchłaniamy dużo szkodliwych substancji [GOŚĆ NTO]
- Weźmy sobie takiego goryla, ssaka naczelnego, z którym jesteśmy bardzo blisko spokrewnieni. To zwierzę od czasu do czasu zje sobie jakiegoś pędraka, ale poza tym odżywia się tylko roślinami. To gorylowi wystarczy, aby być dziesięciokrotnie silniejszym od człowieka. I nie potrzebuje do tego mięsa - mówi Ryszard Piotr, weganin i trener zdrowia z Opola.

Politycy i mięsożercy kontra wege. Roślinne burgery, steki z tofu? Unia nie chce pseudomięsnych haseł
Roślinne burgery i wegańskie parówki - zdaniem unijnej komisji rolnictwa - wprowadzają w błąd konsumentów. Trwa walka o nazewnictwo.

Medalistka igrzysk olimpijskich w Rio trenowała w Zakrzowie
Kadra Polski w pięcioboju gościła na zgrupowaniu w Gminnym Ośrodku Sportu i Rekreacji w Zakrzowie.

Duńscy lekarze biją na alarm. Dieta wegańska jest niebezpieczna dla dzieci
Moda na dietę wegańską wśród małych dzieci może być dla nich fatalna w skutkach, ostrzegają duńscy specjaliści

Ponad pięćset dziewczynek na zajęciach z Otylią Jędrzejczak i innymi mistrzyniami sportu
Ponad pięćset dziewcząt z klas VII, gimnazjów i liceów ćwiczyło wraz z Otylią Jędrzejczak i zaproszonymi przez nią gwiazdami sportu kobiecego podczas akcji „Mistrzynie w szkołach” w Poznaniu. Nietypowa lekcja wychowania fizycznego odbyła się w olbrzymiej hali Międzynarodowych Targów Poznańskich.

Otylia Jędrzejczak i inne wielkie mistrzynie poprowadzą lekcję wf w Poznaniu
Medalistki igrzysk olimpijskich i wielu innych światowych imprez przyjadą 12 października do Poznania, by udowodnić młodym dziewczynom, że warto chodzić na lekcje wychowania fizycznego. Można jeszcze zapisywać się na tę niezwykłą lekcję!

Czym zastąpić mięso? TOP 6 najlepszych zamienników
Na następnych zdjęciach w galerii zobaczysz TOP6 najlepszych zamienników mięsa.

20 marca obchodzimy Dzień Bez Mięsa. Jeść je, czy nie? Wyjaśnia ekspert
We wtorek, 20 marca - obchodzimy Dzień Bez Mięsa. O zaletach i wadach spożywania go z Kamilą Sobaś, ekspertem od zdrowego żywienia

PETA opublikowała listę najseksowniejszych weganek 2017 roku
Peta opublikowała swój tegoroczny wybór najseksowniejszych weganek. Zostały nimi: Jenna Dewan Tatum, Maggie Q i Ruby Rose. Wszystkie namawiają do pójścia w ich ślady w mediach społecznościowych. Dołączyły do grona takich gwiazd jak: Miley Cyrus, Tobey Maguire, Natalie Portman, Jessica Chastain czy Liam Hemsworth.

Czym uzupełnić białko, gdy nie przepadamy za mięsem?
Białko to podstawowy element budulcowy organizmu, szczególnie ważny dla ludzi chcących poprawić sylwetkę. Aby dieta była zbilansowana, posiłki w niej powinny składać się z węglowodanów, białka i tłuszczu. Najwięcej znajdziemy go w mięsie i rybach.

Kim są fleksitarianie?
Kim jest fleksitarianin? Adrianna Lipiasz i Maciej Kołodziejczyk powiedzieli w "Dzień Dobry TVN", jak wpłynęła na nich taka dieta. - Na fleksitarianizmie czuję się o wiele lepiej, ponieważ nie są to restrykcje żywieniowe - zaznaczyła Lipiasz. W studiu programu psychodietetyk Justyna Markowska wyjaśniła, które produkty można bezpiecznie wyłączyć z diety.

Marta Dymek z Jadłonomii: Żaden weganin nie jest świętym
- Gotowanie bez mięsa jest stare jak świat - mówi Marta Dymek, autorka bloga "Jadłonomia" i książki o tym samym tytule, które poświęcone są kuchni wegańskiej - prostej, aromatycznej, smacznej i bez ideologii. Niedawno do księgarni trafiła druga książką tej popularnej blogerki. Tuż przed premierą "Nowej Jadłonomii" rozmawialiśmy z nią o tym, co jedzą weganie i czy czytanie przepisów, może sprawić, że ktoś zrezygnuje z jedzenia mięsa. Poniżej znajdziecie też przepisy.

Igrzyska Paraolimpijskie. Srebrny medal Jachimowicza
Mamy pierwszy medal XV Igrzysk Paraolimpijskich w Rio de Janeiro. Robert Jachimowicz zajął drugie miejsce w konkurencji rzutu dyskiem, ustępując jedynie Łotyszowi Aigarsowi Apinisowi.
Najpopularniejsze