Nie byłoby siłowni w Pogorzeli, nie byłoby klubu gdyby nie Dariusz Ilów, który pewnego dnia zaczął ćwiczyć na strychu własnego domu na prowizorycznym sprzęcie. Jak się okazało później, liczne sukcesy sportowe dzisiejszego prezesa zaowocowały i powstał klub, który od wielu lat imponuje rodzinną atmosferą oraz wytrwałością w dążeniu do celu.
Siłownia klubowa w Pogorzeli to miejsce dla każdego.
- Każda chętna osoba może do nas przyjść i uzyskać pomoc. Nierzadko zdarza się, że na jednej ławce ćwiczy mistrz Polski, a tuż obok osoba, która przychodzi do nas, bo chce uprawiać sport dla zdrowia i nie ma ambicji sportowych - mówi nam Dariusz Ilów.
Trzeba przyznać, że to miejsce robi wrażenie, nie brakuje licznych pucharów, dyplomów oraz pamiątek, które przez wiele lat zawodniczej i trenerskiej kariery zgromadził prezes klubu i jego zawodnicy.
Spytaliśmy Dariusz Ilowa, jaka jest recepta na sukces w sportach siłowych.
- Trzeba mieć na pewno predyspozycje do tego sportu. Nie każdy może być trójboistą (wyciskanie sztangi leżąc + przysiad ze sztangą + martwy ciąg), niektórzy muszą skupić się na przykład na wyciskaniu sztangi, ponieważ na to pozwala im genetyka. Ważna jest jednak psychika i tzw. "mental", nierzadko to nawet ważniejsze od samych umiejętności, techniki czy siły - podkreśla prezes LZS KS Olszanka-Pogorzela.
Poruszyliśmy także temat diety i suplementacji. Wielu trenerów, dietetyków i osób, które związane są ze sportami siłowymi i sylwetkowymi uważa, że jedzenie to podstawa.
- Myślę, że proporcje pomiędzy treningiem, a jedzeniem rozkładają się 50 na 50. Trzeba mocno trenować, aby mieć efekty czy to sylwetkowe czy siłowe, ale nie można zapominać o odpowiedniej diecie. Bardzo ważna jest jednak również regeneracja, o której także nie można zapomnieć - mówił nam dziś Dariusz Ilów
Warto również wspomnieć o sukcesach jakie odnoszą zawodnicy klubu. 14 maja odbyły się Mistrzostwo Polski w wyciskaniu sztangi leżąc. Natalia Lasek zajęła wówczas 1 miejsce w kategorii juniorek do lat 18, wyciskając 85 kg. Ponadto Marcin Sidorowicz zajął 3 miejsce w kategorii junior do lat 23, z wynikiem 145 kg oraz Łukasz Czajkowski również stanął na najniższym stopniu podium w kategorii senior wyciskając 197,5 kg.
W naszej galerii zobaczycie zdjęcia z siłowni.
Pomeczowe wypowiedzi po meczu Włókniarz - Sparta
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
