Bezsenność

Bezsenność jest zaburzeniem polegającym na niemożności zapewnienia sobie snu odpowiedniej długości i/lub jakości. Rozwiń opis

sen
hormony
stres
ból głowy
herbata
domowe sposoby
ból stawów
cukrzyca
kawa

Może ona stanowić objaw, ale też odrębną jednostkę chorobową. Na stronaZDROWIA.pl wyjaśniamy, na czym polega dobry sen i jakie czynniki wpływają na jego zakłócenie. Omawiamy rodzaje zaburzeń snu, konsekwencje zdrowotne bezsenności, stosowane sposoby jej leczenia i modyfikacje stylu życia, które ułatwiają nocny odpoczynek.

Co spędza sen z powiek

Duża ilość wypijanej kawy, wypalanych papierosów, udział w wyścigu szczurów, by w pracy nie odstawać od innych, to tylko niektóre powody naszej bezsenności.

22 stycznia 2011, 22:20