
Jemy przez cały rok i nie mamy dość. To czas najlepszych odmian pomidorów!
Pomidory to warzywo, które kochamy zwłaszcza latem. Gdy w sprzedaży dostępne są różne ich odmiany, warto smakować te żółte, pomarańczowe, fioletowe i zielone,...

Penne all’ arrabbiata na włoską nutę. Fenomenalne i proste danie dla fanów chili
Tradycyjny makaron arrabbiata przygotowywany jest ze smażonych świeżych pomidorów. Doprawia się go czosnkiem i pikantną papryczką. W naszej wersji głębszy smak...

Fenomenalna sałatka z truskawkami. Sekret smaku tkwi w składniku łączącym pomidory
Soczysta sałatka z truskawkami to orzeźwiająca przekąska na upalne dni. Domowa sałatka z dodatkiem pomidorów nie potrzebuje wielu składników. Sekret idealnego...

W sprzedaży polskie pomidory malinowe. Ile trzeba zapłacić za kilogram?
Jeszcze w marcu wielu klientów przecierało oczy ze zdumienia – 30 zł za kilogram pomidorów? Owszem, wczesną wiosną warzywa dostarczano głównie z Hiszpanii,...

Które warzywa i owoce spożywamy najchętniej?
W sierpniu wzrosły wszystkie wskaźniki konsumpcji owoców i warzyw. Zdecydowana większość Polaków twierdzi, że obecna sytuacja gospodarcza w kraju wpłynęła na...

Pomidor gigant z Opola
Kilogramowego pomidora wyhodował jeden z opolskich działkowców. Dziś postanowił się nim pochwalić.

Pokochaj selen
Należy do ważnych mikroelementów, chociaż rzadko się o nim mówi. Tymczasem zostało udowodnione, że ma on działanie antynowotworowe.

Komfortowe podróże z PKP Intercity. Nowy rozkład jazdy na sezon 2023/2024
Dzienne pociągi z Opola do Wiednia i Berlina, więcej połączeń z/do Kędzierzyna-Koźla oraz więcej składów kursujących w ramach kategorii InterCity (IC)...

Maski antysmogowe - przegląd
Zanieczyszczenie powietrza to temat bardzo aktualny i powszechny w Polsce. Coraz więcej samochodów produkujących spaliny, pyły szkodliwe dla dróg oddechowych...

Jak wybrać najlepszy laktator? Podpowiadamy
Laktator to urządzenie, bez którego wiele mam nie może się obejść. Laktator elektryczny pozwala na szybkie odciągnięcie mleka, ale laktatory ręczne są znacznie...

Lista leków niezbędnych w domowej apteczce
Domowa apteczka powinna zawierać podstawowe leki i środki opatrunkowe. Trzeba je odpowiednio dobrać, by znalazły zastosowanie w niemal każdej sytuacji. Nie ma...

Wiedza o zdrowiu od Akademii NFZ
Śledzimy facebookowy profil Akademii NFZ. Jakie pojawiły się informacje o zdrowiu? Sprawdź najnowsze materiały na temat zdrowego stylu życia, ćwiczeń, diet czy...

Najaktywniejsi wolontariusze w Opolu. Podziękowano im podczas uroczystej gali
W obchodzony 5 grudnia Międzynarodowy Dzień Wolontariusza kolejny raz w Opolu zorganizowano Galę Wolontariatu. Podczas uroczystego spotkania w Państwowej Szkole...

Darmowe choinki, Mikołaj, pakowanie prezentów. Świąteczne atrakcje w Turawa Park
Boże Narodzenie zazwyczaj poprzedza zakupowy szał. Jak co roku Centrum Handlowe Turawa Park w Opolu zaprasza swoich klientów na szereg wyjątkowych, grudniowych...

Zima w uzdrowisku: dokąd wyjechać, by zadbać o zdrowie? Mapa polskich uzdrowisk
Jeżeli cały rok ciężkiej pracy dał wam w kość, odpoczynek jest nie tylko zasłużony, ale i konieczny. Nie wszyscy wiedzą, że są w naszym kraju miejscowości, w...

Pyszne muffiny cebulowe do barszczu. Zrobisz je szybciej niż krokiety
Muffiny cebulowe to świetny zamiennik krokietów do barszczu. Ten wypiek przypomina smakiem cebularze, a jego zrobienie zajmuje zdecydowanie mniej czasu niż...

Część napojów i nektarów będzie tańsza? Plan ograniczenia tzw. opłaty cukrowej
Od niemal 3 lat w Polsce obowiązuje tzw. opłata cukrowa. Ma nas nakierowywać na zdrowsze wybory spożywcze. Ministerstwo rolnictwa stwierdziło, że niektóre...

Niezwykłe „Miasto Soli”. Pobyt w tym uzdrowisku sprawi, że poczujecie się odmłodzeni
Odwiedzamy najstarsze uzdrowisko Litwy – Druskienniki, które nazywane jest „Miastem Soli” z uwagi na występujące tam solanki. Jakie kuracje oferuje gościom? Jak...

Te produkty chronią przed działaniem smogu. Zobacz, co jeść i cieszyć się zdrowiem
Zimowa atmosfera jest gęsta od smogu, który obciąża siły obronne organizmu. Przez zanieczyszczenia powietrza częściej łapiemy infekcje oddechowe, kaszlemy, mamy...

Życie pacjentów zagrożone. Ten raport nie pozostawia złudzeń
Przeciążenie personelu medycznego stwarzało zagrożenie dla zdrowia i życia pacjentów oraz samych pracowników, a także negatywnie wpływało na jakość udzielanych...

O HIV realnie i praktycznie
Z Marzeną Michałowska, koordynatorką Punktu Konsultacyjno-Diagnostycznego w kierunku wirusa HIV, który działa przy Szpitalu Wojewódzkim w Opolu, rozmawia Milena...

Nowe polskie uzdrowisko ma kuracjuszom wiele do zaoferowania. Warto pojechać?
Ledwie rok temu Polska wzbogaciła się o kolejną miejscowość uzdrowiskową. Latoszyn na Podkarpaciu uzyskał oficjalny status uzdrowiska. Jakie właściwości ma...