Kimchi

Światowe media właśnie zelektryzowała informacja o tym, że uprawy jednego z najpopularniejszych warzyw mogą zniknąć z powierzchni ziemi. A przynajmniej z...

Jedzenie fermentowanych produktów jest zdrowe – prawdopodobnie słyszysz o tym całkiem często. No właśnie – jakie korzyści przynosi zdrowiu spożywanie...

Wybitnie puszyste placki na kefirze to pomysł na proste, szybkie do zrobienia i pyszne śniadanie. Placuszki pięknie wyrastają na patelni i są leciutkie jak...

Soczysta surówka z selera powstanie poprzez połączenie go z sezonowymi owocami i oblanie sosem jogurtowym. W tym przepisie łączymy bulwę selera z soczystymi...

Popularna obieraczka do warzyw z Temu stała się prawdziwym hitem. Wiele osób docenia ją za możliwość łatwego zrobienia spaghetti z cukinii, szybkiego obrania...

Buraczki na zimno to pyszny i tradycyjny dodatek do obiadu. Pasuje do kotletów mielonych, schabowego oraz mięs pieczonych. Ich przygotowanie nie jest trudno, a...

Gdy rośnie poziom stresu, na pomoc przyjdą kiszonki. Jedzone codziennie obniżają poziom napięcia już po upływie 4 tygodni. W badaniach ustalono też jadłospis,...

Chrupiąca, kolorowa i pyszna sałatka z białej kapusty to idealny dodatek do obiadu. Smakuje doskonale, jest bardzo zdrowa i pasuje do wszelkich mięs. Jej...

Jeśli planujesz grilla, oprócz mięs przygotuj także pyszną sałatkę. Mam dla ciebie przepis, który zawsze jest strzałem w dziesiątkę. Proponuję przepis na...

Racuchy na jogurcie greckim to szybsza, ale równie smaczna alternatywa dla czasochłonnych racuchów drożdżowych. Stanowią wymarzone śniadanie dla łasuchów, w...

Szukasz pomysłu na deser z bananami? Zachęcam cię do zrobienia placków jogurtowych z bananami. Aby podczas smażenia pięknie pachniało do ciasta dosyp szczyptę...

To proste ciasto jogurtowe z malinami zrobisz w 10 minut. Nie potrzebujesz nawet miksera. Wystarczy wymieszać rózgą, a potem wstawić do piekarnika. Ciasto...

Nabiał w diecie jest istotnym budulcem. Warto sięgać nie tylko po mleko, ale także produkty mleczne. W sklepie na półkach piętrzą się jogurty, maślanki, kefiry,...

Szukasz prostego przepisu na pyszne ciasto, z którym poradzi sobie nawet dziecko? Polecam ciasto jogurtowe z truskawkami, borówkami i kruszonką. Taki smakołyk z...

Chrupiąca sałata masłowa z ogórkami to pomysł na pyszną, prostą i szybką surówkę do obiadu. Jest lżejsza niż tradycyjna sałata ze śmietaną, wyrazista w smaku i...

Chrupiące i delikatne placuszki z kurczaka to pomysł na lekki i pyszny obiad. Dodaję do nich żółty ser i szczypiorek, dzięki czemu smakują wybornie. Zrób je,...

Szukasz pomysłu na użycie kefiru do obiadu? Polecam ci 5 przepisów na proste, smakowite dania na każdą kieszeń. Wśród nich znajdziesz idealny zestaw na lato,...

Szukasz pomysłu na lekkie ciasto na upały? Proponuję ci wyśmienity jogurtowiec na biszkoptach. To doskonałe ciasto bez pieczenia. Wystarczy go schłodzić....

Masz ochotę na pyszne ciasto z galaretki? Proponuję ci przepis na ciasto rajska pianka. To pyszny deser, który przygotujesz w kilka chwil, bez dodatku jajek i...

Mam dla ciebie pomysł na szybkie, łatwe do przygotowania i bardzo smaczne danie na ciepłe dni. Polecam przepis na młode ziemniaki z kefirem, jajkiem sadzonym i...

Camembert i inne sery pleśniowe to nie tylko dodatek do wina. To tak naprawdę najzdrowsze rodzaje serów, które można jeść na co dzień w ramach dobrej diety....

Czy jedzenie może zmniejszyć objawy ADHD u dzieci? Okazuje się, że jeden konkretny superfood może mieć takie właściwości! Tak wynika z badania, które zostało...