Wyginam śmiało ciało. Kamila Porczyk z Kolonowskiego wygrywa każde zawody fitness
Wielokrotna mistrzyni świata w fitness wychowywała się na Opolszczyźnie. Mieszka w Niemczech, ale często przyjeżdża do domu rodziców w Kolonowskiem. A dzieciaki...
Kamila Porczyk z Kolonowskiego Mistrzynią Świata w Fitness!
- Do Mistrzostw Świata zaczęłam się przygotowywać bardzo późno. Przygotowania były więc bardzo intensywne. Cierpiałam z powodu drakońskiej diety i bardzo...
Kamila Porczyk z Kolonowskiego została Miss Universe 2010!
Kamila Porczyk zdobyła kolejny mistrzowski tytuł w fitness. Tym razem została Miss Universe 2010. Zawody odbywały się w greckiej miejscowości Katerini.
Sesja półfinalistek Miss Polska 2024. Są dziewczyny z Opola, Krapkowic i Namysłowa
Alicja Grzejszczak z Krapkowic, Sylwia Kowcuń z Opola i Julia Marciniszyn z Woskowic Górnych - to im najbardziej będziemy kibicować w konkursie Miss Polski...
Nowe zdjęcia półfinalistek Miss Polski 2024. Wśród nich piękne Opolanki
Wybrano półfinalistki Miss Polska 2024., czyli jednego z najbardziej prestiżowych konkursów miss w Polsce. W gronie półfinalistek są aż 3 Opolanki. Mamy...
Oto najpiękniejsze 30-latki w Polsce. Pierwszy w historii konkurs Polska Miss 30+
Ponad 900 kobiet z całej Polski, 113 półfinalistek i tylko 30 finalistek i wszystkie w wieku + 30 lat - tak w skrócie wyglądały pierwsze w historii wybory...
To już dzisiaj! Finał pierwszego w historii konkursu Polska Miss 30+
Ponad 900 kobiet z całej Polski zgłosiło się na pierwsze w historii wybory konkursu piękności Polska Miss 30+. Tylko 30 pań awansowało do finału. Finałowa gala...
Ruch pomoże ci pokonać depresję! Jest skuteczniejszy niż leki i terapia
Ruch działa antydepresyjnie, ale jego działanie wciąż jest niedoceniane. To, że taka kuracja może być niezwykle skuteczna, potwierdziły wyniki największej jak...
Krócej, ale skuteczniej. Kobiety zyskują dzięki temu o wiele więcej niż mężczyźni
Kobiety ćwiczą rzadziej niż mężczyźni, jeszcze niedawno sport uprawiało dwa razy mniej pań. Tymczasem wystarczą znacznie mniejsze dawki aktywności, by osiągały...
Sposób na ból mięśni i cellulit. Rollery do masażu i ćwiczeń to podwójna korzyść
Rollery to piankowe wałki i piłki stosowane do automasażu i ćwiczeń. Przynoszą ulgę przy bólach mięśniowych i powięziowych, pomagają zwalczać obrzęki i...
Top akcesoria fitness na odchudzanie. Podkręć swoje ćwiczenia w domu!
Ćwiczenia w domu mogą być tak skuteczne, jak te w klubie fitness. Staną się jeszcze łatwiejsze, gdy wykorzystasz sprytne gadżety i drobne sprzęty. Co jednak...
Ćwiczenia w planku, ale jeszcze mocniej. Te dyski robią niezłą robotę!
Te dwa niepozorne dyski kosztują dosłownie grosze, a mogą całkiem odmienić twój trening. Ze ślizgaczami wzmocnisz i wyszczuplisz całe ciało, a przede wszystkim...
Aqua aerobik nie tylko dla seniorów. Wypróbuj zalety ćwiczeń w wodzie
Aqua aerobik to zajęcia niemal dla wszystkich, nawet dla osób które nie mogą chodzić na fitness ze względów zdrowotnych. Z ćwiczeń w wodzie mogą więc korzystać...
Ten przyrząd rzeźbi ciało i spala kalorie. Zobacz 5 zalet ćwiczeń z kettlebellem
Chcesz spalać setki kalorii, wzmacniając przy tym mięśnie całego ciała? To możliwe z kultowym odważnikiem. Ćwiczenia z kettlebell spalają nawet 20 kalorii na...
Trendy wellness 2024. Tak zadbasz o swój dobrostan w nowym roku
Nowy rok to nowe sposoby na dobre samopoczucie i zdrowie! W 2024 r. na topie jest sam wellness, ale w ramach dbania o siebie możemy wypróbować ciekawych metod,...
Kreacje Miss Universe 2023. Sukienki najpiękniejszych kobiet inspiracją na karnawał
Koronę Miss Universe po raz pierwszy w historii zdobyła uczestniczka konkursu piękności z Ameryki Środkowej. Sheynnis Palacios dała się poznać z zamiłowania do...
Rusz brzuch! Te ćwiczenia pomogą ci najszybciej wyszczuplić talię
Jakie są skuteczne ćwiczenia na brzuch? Polecamy tylko te najlepsze! Nie ma jednak wśród nich znienawidzonych brzuszków. Sprawdź optymalny trening...
To jedno ćwiczenie zmieni twoje ciało. Efekty to nie tylko płaski brzuch!
Wzmacnia brzuch, plecy i wiele innych partii ciała, a zaprzęgnięte do treningu zapewnia oszałamiające efekty. Ćwiczenie zwane plankiem lub deską należy do...
Baw się i chudnij. Tak aktywność spala tłuszcz, wzmacnia i poprawia nastrój
Nudzi cię wykonywanie mozolnych ćwiczeń, ale chcesz zadbać o kondycję i zrzucić parę zbędnych kilogramów? Baw się i ćwicz zumbę. Ten rodzaj zajęć fitness...
Jane Fonda zdradziła sekret jej długowieczności. Aktorka kończy 87 lat
Jane Fonda jest seniorką światowego show-biznesu. Aktorka ma 87 lat i zachwyca innych swoim wyglądem, figurą i aparycją. Jak to możliwe, że aktorka wygląda na...
Czy nowa Miss Nepalu odmieni konkursy piękności? Modelka plus size objawieniem
Jane Dipika Garrett to Miss Nepalu, dzięki której może się zmienić stereotypowe myślenie o kobietach biorących udział w konkursach piękności. Jak się okazuje,...
Nowa sesja finalistek Polskiej Miss. Opolanka walczy o tytuł najpiękniejszej Polki
Już w najbliższą sobotę, czyli 25 listopada, poznamy najpiękniejszą Polską Miss na gali we Wrocławiu. W eliminacjach do tytułu Polskiej Miss wystartowało ponad...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Vidaxl Składany Leżak Plażowy Lite Drewno Tekowe Zielony