Ruch Zdzieszowice - Jarota Jarocin 1-1. Zobacz zdjęcia z meczu
"Zdzichy" uratowały remis w 94. minucie z kontrowersyjnego rzutu karnego.
Ruch Zdzieszowice wygrał z Jarotą Jarocin. Historyczne zwycięstwo!
Nasz II-ligowiec w swoim drugim meczu na tym szczeblu rozgrywkowym pokonał w Poznaniu lidera po pierwszej kolejce Jarotę Jarocin 1-0. Złotą bramkę zdobył Adam...
II liga. Jarota Jarocin - MKS Kluczbork 4-1
Zespół z Kluczborka "rozsypał" się po godzinie gry. W II lidze MKS tak wysoko nie przegrał.
Lista jednostek nieodpłatnego poradnictwa dla mieszkańców powiatu kluczborskiego na 2
Starosta Kluczborski corocznie opracowuje listę jednostek nieodpłatnego poradnictwa dostępnych dla mieszkańców powiatu kluczborskiego. Są to m.in. jednostki...
Krapkowice, Gogolin, Zdzieszowice. Tu o wygranej zdecydują pojedyncze procenty
Szanse kandydatów w tych trzech gminach są bardzo wyrównane. O ostatecznej wygranej mogą zdecydować pojedyncze punkty procentowe.
Krócej, ale skuteczniej. Kobiety zyskują dzięki temu o wiele więcej niż mężczyźni
Kobiety ćwiczą rzadziej niż mężczyźni, jeszcze niedawno sport uprawiało dwa razy mniej pań. Tymczasem wystarczą znacznie mniejsze dawki aktywności, by osiągały...
Darmowy lek przeciwbólowy. Łagodzi ból także u pacjentów z rakiem
Ból, także u osób chorujących na nowotwory, można zmniejszyć poprzez wyższy poziom aktywności fizycznej. Dotyczy to w podobnym stopniu osób dorosłych z przebytą...
Niewiele, a efekt zaskakuje. Tyle ruchu dziennie potrzebujesz, by uniknąć urazów
Mniej niż pół godziny ruchu wystarczy, by zmniejszyć ryzyko wystąpienia urazów w starszym wieku – podają naukowcy z Uniwersytetu w Sydney. Lekkie ćwiczenia,...
"Świeć się z Energą"? To już ostatnie dni głosowania!
Jesteśmy na ostatniej prostej dobroczynnego plebiscytu miast, w którym nasze województwo reprezentuje Kluczbork. Tu rywalizacja łączy się z pomaganiem, dlatego...
Zobacz miasto z lotu ptaka. Z tej perspektywy wszystko wygląda całkiem inaczej
Folder ze zdjęciami Kluczbork oraz podkluczborskich wiosek wydała już dwukrotnie gmina. Zobaczcie, jak Kluczbork wygląda z lotu ptaka. Zdziwicie się, jak...
Rusz brzuch! Te ćwiczenia pomogą ci najszybciej wyszczuplić talię
Jakie są skuteczne ćwiczenia na brzuch? Polecamy tylko te najlepsze! Nie ma jednak wśród nich znienawidzonych brzuszków. Sprawdź optymalny trening...
Opolskie miasta pół wieku temu. Zobacz te niezwykłe zdjęcia
Mały Bar w miejscu murów obronnych w Opolu, odkryte lodowisko w Nysie, nieistniejący już pomnik w Strzelcach Opolskich, bloki wznoszone w Kędzierzynie-Koźlu,...
Wywalczyli historyczny awans MKS-u Kluczbork do 1 ligi. Pamiętacie tych piłkarzy?
Założony w 2003 roku MKS Kluczbork skończył w tym roku 20 lat. Sezon 2008/09 był jednym z najbardziej udanych w historii klubu z Kluczborka. Nasza drużyna w...
Do końca roku niespełna miesiąc, ale wciąż zdążysz schudnąć. Oto 5 kroków
Patentów na odchudzanie jest mnóstwo, a wiele obietnic dotyczy też szybkich efektów. Po co jednak wierzyć obiegowym opiniom, kiedy można sprawdzić wyniki badań?...
Kiedy i jak pomóc dziecku?
Z Iwoną Popławską, psychologiem i pedagogiem pracującym w Ośrodku Środowiskowej Opieki Psychologicznej i Psychoterapeutycznej dla Dzieci i Młodzieży działającym...
Siedzenie zabija! Naukowcy przedstawili porażające dane
Nie odkryjemy tutaj Ameryki – siedzenie nie jest korzystne dla naszego zdrowia. Obecnie wiele osób prowadzi siedzący tryb życia, na czym może ucierpieć cały...
Tak wyglądał Kluczbork przed wojną. Sporo się zmieniło przez blisko sto lat
Tysiące archiwalnych fotografii udostępnia w swoich zbiorach Narodowe Archiwum Cyfrowe. Na zdjęciach danego Kreuzburga, czyli przedwojennego Kluczborka, można...
5 wskazówek, które mogą ci pomóc uniknąć demencji
Styl życia może znacząco wpływać na zapobieganie i spowalnianie postępu zaburzeń poznawczych. Kolejne badania wskazują, że to, co robimy na co dzień, może pomóc...
Bale wszystkich świętych na Opolszczyźnie. Wiemy, gdzie będą organizowane
Z każdym rokiem coraz śmielej organizowane są w wielu miejscach Polski wydarzenia nawiązujące do Halloween. Odpowiedzią na to są cieszące się rosnącą...
Te zdjęcia zostały zamknięte w kapsule czasu na wieży ratusza
Podczas remontu zabytkowego ratusza na rynku w Kluczborku w kapsule czasu w iglicy na wieży umieszczono zdjęcia pokazujące miasto. Są to zarówno archiwalne, jak...
Z pomocą Politechniki Opolskiej będą kształcić spedytorów, logistyków i magazynierów
Branżowe Centrum Umiejętności w zakresie spedycji powstanie w Zdzieszowicach. Będzie kształcić w zawodach: spedytor, logistyk oraz magazynier. Partnerem...
Prawie wszyscy codziennie to robimy. Przez to wzrasta ryzyko demencji
Robimy to w pracy, w środkach transportu czy odpoczywając. Nie możemy się mu oprzeć, kiedy czekamy w kolejce do lekarza czy na przystanku. Robimy to, jedząc i...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Lumarko Stół Piknikowy Z Ławkami 90X90X58 Cm Impregnowana Sosna