Top akcesoria fitness na odchudzanie. Podkręć swoje ćwiczenia w domu!
Ćwiczenia w domu mogą być tak skuteczne, jak te w klubie fitness. Staną się jeszcze łatwiejsze, gdy wykorzystasz sprytne gadżety i drobne sprzęty. Co jednak...
Ten przyrząd rzeźbi ciało i spala kalorie. Zobacz 5 zalet ćwiczeń z kettlebellem
Chcesz spalać setki kalorii, wzmacniając przy tym mięśnie całego ciała? To możliwe z kultowym odważnikiem. Ćwiczenia z kettlebell spalają nawet 20 kalorii na...
Ten ruch najlepiej wzmacnia mięśnie. Zobacz prosty trening dla osób w każdym wieku
Ćwiczenia siłowe, takie jak podnoszenie hantli czy przysiady, pomagają zwiększać siłę i masę mięśni. To sposób nie tylko na budowanie i rzeźbienie sylwetki, ale...
10. mistrzostwo Polski z rzędu dla Budowlanych Opole
Budowlani Opole przypieczętowali w niedzielę swój kolejny tytuł mistrzów Polski w podnoszeniu ciężarów.
Budowlani Opole zaczynają sezon na pomoście [zdjęcia]
Opolscy ciężarowcy zainaugurują w sobotę walkę w Drużynowych Mistrzostwach Polski, rywalizując w I rundzie w Polkowicach z gospodarzami oraz UKS-em Zielona...
Sztangiści Budowlanych Opole na 2. miejscu w II rzucie ligi
Nasz zespół odrobił część strat do dwóch wyprzedzających go klubów.
Bartłomiej Bonk brązowym medalistą igrzysk olimpijskich!
Bartłomiej Bonk, sztangista Budowlani Opole zdobył brązowy medal w kategorii 105 kg w olimpijskim turnieju podnoszenia ciężarów w Londynie. To pierwszy medal...
Opolski sztangista przyłapany na dopingu
W organizmie dwukrotnego olimpijczyka - Krzysztofa Szramiaka w krótkim okresie czasu dwa razy wykryto niedozwolone środki dopingujące.
Strongmani prężyli muskuły w Strzelcach Opolskich [zdjęcia]
Tegoroczne zawody były zorganizowane w taki sposób, by mieszkańcy mogli wziąć w nich udział.
Najsilniejsi ludzie w Polsce zjechali już do Opola
W weekend w hali Budowlanych rozegrane zostaną jubileuszowe 80. mistrzostwa kraju.
Bartłomiej Bonk wystąpi dziś na mistrzostwach świata w podnoszeniu ciężarów
Zawodnik Budowlanych Opole zmagania na mistrzostwach świata w południowokoreańskim Goyang rozpocznie o godz. 11.00 naszego czasu. Transmisję z rywalizacji w...
Dobry występ Budowlanych Opole na Drużynowych Mistrzostwach Polski
W drugim rzucie ligi bardzo dobrze na własnym pomoście spisał się zespół Budowlanych Opole. Trzech zawodników pobiło rekordy życiowe.
Budowlani Opole w pierwszym rzucie Drużynowych Mistrzostw Polski zajęli 3. miejsce
Patrząc na skład naszej ekipy, rezultat drużyny należy uznać za miłą niespodziankę. Najlepszy wynik w opolskiej drużynie osiągnął Piotr Chruściewicz.
Siłacze z Olszanki wyciskają ciężary od 10 lat
Otwarte mistrzostwa gminy Olszanka w wyciskaniu sztangi leżąc rozpoczną się dziś w sali miejscowej szkoły podstawowej. Zawody połączone są z jubileuszem...
Lubisz oglądać zmagania sportowców? Zobacz, jak to wpływa na twoje zdrowie
Na pewno to znasz: z bijącym sercem i wypiekami na twarzy oglądasz potyczki Igi Świątek, siatkarzy, skoczków narciarskich i innych sportowców. Po każdym...
Ta aktywność daje niesamowite efekty. Sprawdź, jak działa na twoje ciało
Spędzanie czasu na świeżym powietrzu to najlepsza profilaktyka wszelkich jesiennych infekcji. Ten czas warto urozmaicić jazdą na rowerze. Nie tylko możesz...
Odkryj malownicze i łatwe trasy rowerowe w Polsce
Wiosna to idealna pora na organizację wypadu w gronie najbliższych – podczas pogodnych dni kwitnąca roślinność tworzy zachwycające pejzaże. Amatorzy aktywności...
Tak spalisz najwięcej kalorii w czasie majówki. Sprawdź, który sport jest najlepszy
Majówka to nie tylko grillowanie, ale też okazja do ruchu i kontaktu z naturą. Kalkulator kalorii podpowiedział nam, ile kalorii można spalić podczas...
HIT DNIA
Najbrutalniejsza gra świata. Tu nie ma żadnych zasad! Dzisiejsi gladiatorzy futbolu
Co roku, na Piazza Santa Croce (Placu Świętego Krzyża) we Florencji, stają naprzeciw siebie cztery drużyny z czterech dzielnic miasta. Najpierw grają półfinały,...
Pozytywny wpływ tańca na zdrowie człowieka. Dlaczego i co warto tańczyć?
Nie musisz być mistrzem parkietu i wywijać jak w „Tańcu z gwiazdami”. Taniec to forma aktywności fizycznej dla każdego, którą możesz uprawiać bez względu na...
XV Mistrzostwa Polski Dzieci z Domów Dziecka w Piłce Nożnej za nami
27 kwietnia na boisku OSiR Bemowo w Warszawie odbyły się jubileuszowe XV Mistrzostwa Polski Dzieci z Domów Dziecka w Piłce Nożnej. W sportowej rozgrywce wzięło...
O TYM SIĘ MÓWI
Szaleństwo u brzegów Portugalii. Fale porywają dzieci, a śmiałek bije rekordy [WIDEO]
W okolicach Nazaré - jednego z najpiękniejszych nadmorskich miasteczek portugalskiego „Costa de Prata” (Srebrnego Wybrzeża), byliśmy świadkami niezwykłego...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Vidaxl Składany Leżak Plażowy Lite Drewno Tekowe Zielony