![Dlaczego tyjemy? 10 powodów, dla których odchudzanie nie przynosi efektów! [lista]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/47/61/60b610b8acbab_o_xsmall.jpg)
Dlaczego tyjemy? 10 powodów, dla których odchudzanie nie przynosi efektu!
Odchudzasz się, ale nie widać żadnych skutków? Nie masz już pomysłów na dietę? Problem może leżeć gdzie indziej. Te rzeczy mogą hamować Twój metabolizm. Sprawdź...
![Jedz zdrowo z Olgą Chaińską. Bądź fit! To nie moda - to nowy styl życia](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/15/b2/5ba36e39141db_o_xsmall.jpg)
Jedz zdrowo z Olgą Chaińską. Bądź fit! To nie moda - to nowy styl życia
Czasami w naszym życiu przychodzi taki moment, kiedy chcemy coś zmienić. Pozbyć się kilku kilogramów, wymodelować sylwetkę czy ujędrnić ciało. Kupujemy karnet...
![Genetyczne ograniczenia, a rzeczywistość. Zdrowy styl życia ma znaczenie](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/d7/ea/5af5bb481459d_o_xsmall.jpg)
Genetyczne ograniczenia, a rzeczywistość. Zdrowy styl życia ma znaczenie
Genetycznie uwarunkowany pewien poziom tkanki tłuszczowej określa jedynie pewną tendencję do łatwiejszego bądź trudniejszego odkładania się jej.
![Osteoporoza atakuje! Dotyka głównie kobiet po 50. roku życia. Jak nie dać się "okraść" z kości?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/ae/4a/5a96975b6390a_o_xsmall.jpg)
Osteoporoza atakuje - jak się przeciwstawić?
Prawie co trzecia kobieta po 50. roku życia cierpi na osteoporozę. Osteoporoza to przewlekła choroba szkieletu spowodowana nadmierną utratą tkanki kostnej.
![Ćwicz z Olgą Chaińską. Jak sprawić, by aktywność fizyczna weszła nam w nawyk? Zacznijmy od prostych zmian](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/74/69/5a7af0d6e797c_o_xsmall.jpg)
Ćwicz z Olgą. Jak sprawić, by aktywność fizyczna weszła nam w nawyk?
Wiele osób twierdzi, że zdrowo się odżywia, a mimo to narzeka na zdrowie i figurę. Często nie zdajemy sobie sprawy z popełnianych błędów żywieniowych.
![Dlaczego warto być fit?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/be/3a/58f87b3608860_o_xsmall.jpg)
Dlaczego warto być fit? [SONDA]
Dla zgrabnej sylwetki, dobrego samopoczucia, ale przede wszystkim zdrowia coraz więcej osób zmienia swój styl życia na bardziej aktywny. Zapoczątkowana kilka...
![Jak oczyścić organizm w czasie wakacji?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/7b/8e/55d1baeb92509_o_xsmall.jpg)
Jak oczyścić organizm w czasie wakacji?
Czy wczasy detoksykacyjne mają sens? Jak przygotować swój organizm do detoksu? O tym w "Studiu Active" opowiedziała dietetyk medycyny chińskiej Dominika...
![Jak zadbać o sylwetkę w czasie wakacji?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/21/82/55d1b7913ecbc_o_xsmall.jpg)
Jak zadbać o sylwetkę w czasie wakacji?
Blogerka The Mad Brunette często pokazuje swoje wegańskie i wegetariańskie foodbooki. Dziewczyna mimo wakacyjnego wyjazdu nie zwalnia tempa. Tym razem podała...
![Najnowsze informacje o zdrowiu od Akademii NFZ 29.06.2024. Sprawdź, które Cię zainteresują](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/art-art/92/9b/21922137_853658965_xsmall.jpg)
Wiedza o zdrowiu od Akademii NFZ
Sprawdź najnowsze informacje o zdrowym stylu życia, dietach czy ćwiczeniach prosto od Akademii NFZ. W naszym artykule zamieściliśmy posty z Facebooka Akademii...
![Jakie maski antysmogowe warto kupić? Przegląd modeli](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/art-art/88/24/21159391_853652291_xsmall.jpg)
Co to są maski antysmogowe?
Zanieczyszczenie powietrza to temat bardzo aktualny i powszechny w Polsce. Coraz więcej samochodów produkujących spaliny, pyły szkodliwe dla dróg oddechowych...
![Domowa apteczka - co powinna zawierać? Lista leków i środków opatrunkowych do domu](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/art-art/e3/0b/21151761_853652261_xsmall.jpg)
Czy Twoja domowa apteczka Ci pomoże? Lista leków
Domowa apteczka powinna zawierać podstawowe leki i środki opatrunkowe. Trzeba je odpowiednio dobrać, by znalazły zastosowanie w niemal każdej sytuacji. Nie ma...
![Upał w czasie ciąży szkodzi dziecku. Narażenie na wysokie temperatury wpływa na długość jego życia, a nawet na... zarobki](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/a9/e4/667e8f9b3e621_o_xsmall.jpg)
Upał w czasie ciąży szkodzi dziecku. Wpływa na długość jego życia, a nawet... zarobki
Jesteś w ciąży? Uważaj na upały. To nie tylko nieprzyjemne objawy takie jak zmęczenie czy obrzęki. Narażenie na wysokie temperatury w czasie ciąży może wpływać...
![Idealny urlop – ile powinien trwać? Psycholog zdradza, ile czasu potrzeba, żeby naprawdę wypocząć](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/18/83/ilf70675ec_852953505_xsmall.jpg)
Psycholog zdradza, ile powinien trwać idealny urlop! A czy ty zdążysz wypocząć?
Planowanie urlopu może być dla wielu stresującym zadaniem. Jak długo powinien trwać, aby był efektywny? Czy istnieje uniwersalny przepis na idealne wakacje? Dr...
![Tej współpracy brakowało – Ministerstwo Zdrowia i MEN łączą siły w celu zadbania o zdrowie psychiczne dzieci](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/20/19/667d6663ce15a_o_xsmall.jpg)
Dwa resorty zadbają wspólnie o zdrowie psychiczne dzieci i młodzieży
Dwa ministerstwa połączą siły w celu poprawienia zdrowia psychicznego dzieci. Resort zdrowia przygotował projekt, przewidujący współpracę z Ministerstwem...
![Nie potrafią się ruszać: biegać, skakać ani rzucać – dramatyczny poziom kondycji polskich uczniów został obnażony przez najnowszy raport AWF](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/8e/b0/667d46bc893d0_o_xsmall.jpg)
94 procent polskich uczniów nie potrafi się... ruszać
Polscy uczniowie nie potrafią zeskoczyć ze schodów, biegać ani rzucać. Boją się ruszać. Najnowszy raport Akademii Wychowania Fizycznego Józefa Piłsudskiego w...
![Pierwsze objawy osteoporozy mogą być mylące. Zrzeszotnienie kości rozwija się powoli i jest groźne. Nie dopuść do złamania!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/22/41/66792d344d15c_o_xsmall.jpg)
Jak zaczyna się osteoporoza? Pierwsze objawy mogą być mylące. Zwróć na nie uwagę
Osteoporoza to choroba kości, która powoduje ich osłabienia i jest przyczyną patologicznych złamań. Nierzadko prowadzą one do niepełnosprawności, a nawet zgonu....
![Upał i gorąco na wakacjach: jak uniknąć udaru cieplnego na wycieczce? Te porady mogą ci uratować życie!](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/8b/09/il20240621_851837107_xsmall.jpg)
Upał na wakacjach to śmiertelne zagrożenie! Sprawdź, jak uniknąć udaru cieplnego
Zaczęły się wakacje 2024, a wraz z nimi sezon na najgorsze upały w roku. Europa już skwierczy, ale także w Polsce ma niedługo zrobić się bardzo gorąco. Czy...
![Twarz kobiety spuchła i pokryła się ranami! Lekarka dermatolog ostrzega przed tym błędem w pielęgnacji](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/7c/26/il20240620_851630583_xsmall.jpg)
Dermatolog ostrzega! Niewielki błąd w pielęgnacji może mieć tragiczne skutki
Opuchnięcie, ogromne rany na twarzy, strupy, a końcowo nawet wizyta w szpitalu. Niewielki błąd popełniony przy pielęgnacji skóry może okazać się opłakany w...
![Uzdrowiska w Polsce: mapa wszystkich miejscowości uzdrowiskowych. Gdzie znajdziesz największe uzdrowisko w kraju?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/50/6c/654e2095d0a9c_o_xsmall.jpg)
Dokąd wyjechać, by zadbać o zdrowie? Mapa wszystkich polskich uzdrowisk
Nie wszyscy wiedzą, że są w naszym kraju miejscowości, w których piękne krajobrazy i bogactwo atrakcji to tylko miły dodatek do prawdziwej regeneracji...
![Najzdrowsze warzywo na świecie rośnie w Polsce. To niepozorna roślina, która ma potężną moc. Na co pomaga i jak smakuje?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/9e/0c/64e4bcdbe7d7f_o_xsmall.jpg)
Najzdrowsze warzywo na świecie rośnie w Polsce. Sprawdź, gdzie je znajdziesz
Naukowcy z Amerykańskiego Centrum ds. Kontroli Chorób i Prewencji (CDC) przyjrzeli się 47 warzywom, by wybrać to, które ma największą gęstość składników...
![Alkohol zdrowy na serce? Ten szkodliwy mit może cię zabić. Chcesz mieć zdrowe serce i szczupłą sylwetkę? Zrezygnuj nawet z czerwonego wina](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/be/30/66700c3ec1017_o_xsmall.jpg)
Alkohol zdrowy na serce? Ten mit zabija. Nawet czerwone wino może prowadzić do zawału
Wbrew dotychczasowym opiniom spożywanie nawet niewielkich ilości alkoholu nie jest korzystne dla serca, a może wręcz zwiększać ryzyko chorób układu krążenia –...
![Jakie kupić buty, gdy się ma haluksy? Te 3 modele zdadzą egzamin. Jeden z nich wybrała Magda Gessler](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/78/7c/il20240614_850633587_xsmall.jpg)
Jak wybierać buty, gdy mierzymy się z haluksami? Takie obuwie będzie najlepsze
Wydaje ci się, że znalezienie odpowiednich butów na haluksy graniczy z cudem? To trudne, ale możliwe. Koniecznie zwróć uwagę na kilka ważnych cech i dobierz...