Zjeżdżalnie i trampoliny czekają na basenie plenerowym w Oleśnie
Kto nie może się doczekać otwarcia krytej pływalni, można korzystać z basenu plenerowego.
Odkryty basen ma już nowe niecki. Czy firma zdąży przed sezonem letnim?
Przebudowa odkrytego basenu w Strzelcach Opolskich była konieczna ze względu na zły stan techniczny. Dzięki tej inwestycji obiekt ma zyskać drugie życie.
Ten trening pozwoli ci ukoić nerwy. Odpręży twoje ciało i umysł
Trening autogenny Schultza to metoda relaksacji opracowana w latach 50. XX wieku przez niemieckiego psychiatrę i psychoterapeutę. Celem tego treningu jest...
Niesamowity dom Kingi Rusin w tropikach. Cudne widoki, basen, palmy i ściany ze szkła
Dom Kingi Rusin zlokalizowany jest w tropikach. Dziennikarka uwielbia poznawać malownicze zakątki świata i jest miłośniczką sportów wodnych. Dlatego wraz z...
Pamiętacie takie kolejki za lodami? To były kultowe kawiarnie
Historia lokalna Olesna to także kawiarnie, sklepy i lokalne firmy, których dzisiaj już nie ma, a kiedyś cieszyły się niesamowitą popularnością. Zdjęcia i...
Spędzasz czas z psem? Twój mózg ci za to podziękuje
Najnowsze badania potwierdzają, to co miłośnicy psów wiedzą o zawsze – spędzanie czasu ukochanymi czworonogami zmniejsza stres, a jednocześnie zwiększa moc fal...
Weszliśmy do opuszczonej komendy policji na Opolszczyźnie. Widok jak z horroru
Niszczejący z roku na rok budynek policji w Oleśnie wyglądał jak gotowa scenografia do filmu grozy. Sprawdziliśmy, jak wygląda w środku. To była ostatnia...
Zmarł o. Joachim Zok. Przez 20 lat pracował na misjach. Był związany z Olesnem i Nysą
Po długiej chorobie zmarł o. Joachim Zok, werbista pochodzący z Olesna. Jako misjonarz wiele lat przepracował w Ghanie i Papui Nowej Gwinei. Ostatnie lata...
Zimowa hibernacja to czas dla siebie. Zwolnij tempo i przygotuj się na wiosnę
Zima, mimo że w tym roku niezbyt mroźna to jednak przez częste i nagłe zmiany pogody jest dość uciążliwa. Do tego szybkie tempo życia, ciągły pośpiech i brak...
Kiepski nastrój po feriach? Nie ignoruj go. Zobacz, jak walczyć z depresją pourlopową
Wyczekiwany urlop zazwyczaj mija zbyt szybko. Choć uczucie zrelaksowania może nam towarzyszyć jeszcze przez chwilę, to powrót do pracy czy na zajęcia może być...
To jak mycie zębów dla umysłu. Co to jest joga nidra?
Joga nidra zrelaksuje, wyciszy i wpłynie na poprawę jakości snu. O tej praktyce mówi się, że jest dla naszego umysły jak mycie zębów – potrzebna i niezbędna....
16 najtańszych term w Polsce: aktualny ranking. Tylko 11 zł za relaks i zabawę!
Termy z ich gorącymi basenami przynoszą ulgę w czasie zimowych słot i mają pozytywny wpływ na nasze zdrowie. Które termy w Polsce są najtańsze, a które...
Pomysł na gorące ferie: termy w Zakopanem i okolicach. Co oferują, ile kosztują?
Wielu z nas planuje spędzić ferie zimowe z dziećmi w okolicach Tatr. Planując wypoczynek się, koniecznie weźcie pod uwagę termy w Zakopanem i okolicach....
Prosta, ale potężna technika relaksacyjna. Wystarczy oddychać według wzorca 4 x 4
Oddychanie pudełkowe to prosty sposób na zwiększenie wydajności i poprawę koncentracji. Jednocześnie jest naturalną metodą redukcji stresu, która pomaga...
Najstarszą szopkę na Opolszczyźnie można będzie oglądać tylko przez kilka dni
Najstarsza opolska szopka bożonarodzeniowa została zbudowana przed I wojną światową przez siostry franciszkanki przy szpitalu świętej Anny w Olesnie, w którym...
Tak kiedyś wyglądały najpiękniejsze kobiety z Opolskiego. Dawne miss na zdjęciach
Pierwsze konkursy piękności w Oleśnie organizowano w pierwszej połowie lat dziewięćdziesiątych. Wtedy były to tylko lokalne konkursy piękności. Już w XXI wieku,...
Darmowy sposób na bezsenność, relaks i lepszą pamięć. Jak to osiągnąć?
Jakość snu pogarsza się z roku na rok, a bezsenność dotyczy wielu z nas. Szukamy różnych sposobów, żeby się wyspać albo nawet zasnąć. Sięgamy po specjalne...
Znani mieszkańcy Olesna i okolic, którzy zrobili kariery. Wśród nich są milionerzy
Z Olesna i okolic pochodzi wiele znanych osób, które zrobiły kariery nie tylko w Polsce, ale i za granicą. Jedni dorobili się milionowych fortun, inni świętują...
Dodawaj nie tylko do herbaty! Jak przygotować imbirową kąpiel stóp?
Chłodne jesienne i zimowe dni często oznaczają przemoczone buty. Od tego dzieli nas krok od przeziębienia. Z ratunkiem przychodzi imbirowa kąpiel stóp, która...
Relaks w gorących źródłach: 19 najlepszych term w Polsce. Jak woda wpływa na zdrowie?
Termy to świetny pomysł na relaks, zwłaszcza jesienią i zimą. Gorące źródła nie tylko usuwają zmęczenie i stres, ale też pomagają leczyć choroby skóry, łagodzą...
To największa szkoła w mieście. Zobacz zdjęcia absolwentów z dawnych lat
Zespół Szkół Zawodowych w Oleśnie to największa szkoła w mieście. Wypuściła już w świat ponad 11,5 tysiąca absolwentów, w tym pierwszego polskiego zwycięzcę...
7 powodów, dla których pieczenie jest dobre dla twojego zdrowia psychicznego
Jak się odstresować i poprawić sobie nastrój? Pieczeniem! Pieczenie nie tylko napełni brzuch smakołykami, ale też ukoi nerwy, uspokoi i zwiększy satysfakcję z...