Objawy niedoboru witamin i minerałów - sprawdź, czego może ci brakować
Po czym poznać, że mamy niedobór określonych witamin? Poniżej przedstawiamy listę witamin oraz informacje o tym, jakie są objawy ich niedoboru w organizmie...
Jedz zdrowo z Olgą. Suplementy do diety - nie odwrotnie!
Suplementacja witamin w pewnym wieku i przy wysiłku fizycznym bywa czasem konieczna dla zachowania zdrowia. Jak robić to z głową? Podpowiada Olga Chaińska, nasz...
Jak zapobiegać utracie witamin w żywności?
Warzywa i owoce to główne źródło witamin. Co robić, by ich nie straciły? Jak przygotować żywność?
Te witaminy i mikroelementy wzmocnią twój organizm [ZDJĘCIA]
Te witaminy i mikroelementy wzmocnią twój organizm.
Które warzywa i owoce mają najwięcej witaminy C?
Myślisz, że pomarańcze mają dużo witaminy C? To prawda, ale są warzywa i owoce, które mają jej znacznie więcej. Zobacz ranking.
Suplementy diety. Czym są i które wybrać?
Ostatnio głośno zrobiło się o suplementach diety, które na naszym rynku są bardzo popularne. Jakie witaminy warto suplementować? Jak wybrać odpowiednie dla...
Ten koktajl wydłuża życie. Jest pyszny i prosty do przygotowania
Mowa o koktajlu szpinakowo-jagodowym, który jest bogatym w witaminy źródłem antyoksydantów. Dzięki nim chroni przed nowotworami i spowalnia procesy starzenia...
Szkodliwy jest nadmiar i niedobór
Witamina A. Nadmiar to m.in. osłabienie, nudności, bóle głowy, żółty kolor skóry, łysienie, uszkodzenie wątroby, zmniejszone uwapnienie kości. Niedobór to tzw....
Kroplówki witaminowe. Jakie są ich plusy, a jakie minusy?
Od gwiazd Hollywood, przez sportowców, modelki i ludzi biznesu po imprezowiczów. Zainteresowanych tzw. barami kroplówkowymi jest bardzo dużo. Można zamówić...
PLUS
Witamina C jest bardzo nietrwała i szybko się utlenia
Jak przechowywać pożywienie, by zminimalizować straty witaminy C, radzi dr. inż. Jarosław Markowski z Instytutu Ogrodnictwa.
Witaminy - czego nam brakuje na wiosnę?
Dla naszego organizmu przesilenie wiosenne to dość trudny okres, w którym musi się zmagać z niedoborami witamin, a co za tym idzie ze spowolnieniem procesów...
Faszerujemy dzieci sztucznymi witaminami
Co trzeci maluch karmiony jest nimi regularnie. Winę za to ponoszą nie tylko rodzice, ale i część lekarzy.
Nie każdy może chodzić z katarem
- W ostatnich tygodniach wzrosła ilość infekcji wirusowych oraz długotrwałych przeziębień, szczególnie wśród dzieci - mówi doktor Małgorzata Bihun, pediatra.
Jedz więcej witamin
O raku żołądka mówi się dużo rzadziej niż o innych nowotworach. Tymczasem jest on trzecią przyczyną śmierci u mężczyzn i czwartą u kobiet.
Nie żałuj sobie tych owoców
Zaczął się sezon na rodzime owoce. To okazja, by dostarczyć sobie witamin i minerałów.
Grejpfrut. Owoc, który uzdrawia
Choć kwaśny i mało smaczny, ma ogrom zalet.
Jedzmy kiełki
Zanim pojawią się bogate w mikroelementy warzywa, jedzmy kiełki. Mimo że rośliny nasion, z których kiełkują, są często wysokokaloryczne, one same to bomba...
Kwas foliowy wydłuża życie
O profilaktycznym zażywaniu kwasu foliowego muszą pamiętać zwłaszcza kobiety spodziewające się dziecka. Ale potrzebujemy go wszyscy. Foliany zapobiegają np....
Witaminy możemy sobie...wyhodować
Warzywa z ubiegłego roku mają ich już niewiele. A jakość nowalijek ze szklarni bywa wątpliwa. Ustawmy więc doniczki na parapecie i posiejmy w nich pietruszkę...
Pij tran!
Już na samą myśl o wypiciu tranu krzywią się nie tylko dzieci, ale i dorośli. Tymczasem ten naturalny tłuszcz pochodzący z wątroby wieloryba, dorsza lub...
Dzieci z opolskich podstawówek dostaną owoce i warzywa
Marchewkę, jabłko czy paprykę już od połowy lutego będą chrupać na przerwach uczniowie 160 opolskich podstawówek. W rządowym programie "Owoce w szkole" wezmą...
Nie żałuj dziecku witamin
Podstawowym elementem diety ucznia powinny być owoce, warzywa i soki, gdyż wzmacniają one naturalną odporność.
Najpopularniejsze
CENEO.PL Vidaxl Leżak Z Poduszką Regulowany Z Polirattanu Brązowy